気持ちの浮き沈みが激しい

いつも楽しく読んでいます。２４歳の女です。 私は感情の浮き沈みが激しく、基本的には明るくて面白く親しみやすいとよく言われる様な性格なのですが、一度落ち込むと二週間程とても暗い人になります。 その期間は、一言で言うとうつろな感じで、面白いことも思い付かなくなり、周りの空気が読めなくなるので、人と話すのが怖いです。 新しい環境になると、初めは明るくて面白いと周りに人が集まるのですが、そんな風になった私を見ると、ほとんどの人が引いてしまい、そんな事を繰り返すにつれて人がどんどん離れていきます。 本当は私も感情の安定した、いつも同じ態度で人と接することのできる人になりたいのですが、どうしたらなれるのでしょうか？ ちなみに、小さい頃からこうなので、鬱病ではなく性格だと思います。