人生の楽しみ方がわからない

トピを御覧いただきありがとうございます。 タイトルのとおり人生の楽しみ方がわからず、日々モヤモヤしながら過ごしているため、こちらで相談させていただきます。 私自身はアラフォーで２児の母です。 大卒後、同じ仕事を１５年以上続けています。 夫婦とも正社員で持ち家があり、子どもたちもすくすくと育っていて、状況だけを考えると恵まれていると思うのですが、何か楽しいと思えないのです。 日々、やるべきこと（仕事や家事・育児）をこなすために気を張っていて、夜は子供と一緒に寝て、朝起きたらまたやるべきことをこなす毎日で、その一連のサイクルの中で楽しいとか嬉しいとかのポジティブな感情をあまり持てずにいます。 疲れた、辛いと言った感情が先立ってしまいます。 普段、夫とは仕事の休みが異なるのですが、たまに休みが重なったときにひとりの時間を持つことが出来ます。 そのときも、何か楽しみを見つけられると良いのですが、やりたいことよりもやるべきこと（普段できないところの掃除とか）に目がいきます。 それをこなしたり、ぼーっとネットサーフィンをしているうちにひとり時間は終了してしまい、またつまらないことに時間を使ってしまったと自己嫌悪に陥ります。 そもそも、これといった趣味や好きなもの、情熱を傾けているものが何もなく、何をしたら自分は楽しいのかさえもよく分かりません。 独身の頃は、旅行に行ったり、ヨガに通ったり、服やコスメの買い物を楽しんでいました。 しかし、それも今にして思えば、周りから充実しているように見られたいとの思いが背景にあって行っていたことのように思えて、自分の本心が望んでいたことではなかった気がします。 自分が何をしたいのかなんて自分にしか分からないことですが、どうやって自分と向き合ったら良いのかも分からず、何をしたら楽しめるのかも分からず・・・ 人生の楽しみ方を教えてください。