股関節にこりこりが

右股関節にこりこりができ　大きくなると歩くのが痛くて困っています しっかりもみほぐすと痛みが治まりますが またすぐに痛くなります ４年前に腹部の手術をしていますので その後遺症かとも思うのですが 整形外科でいろいろ検査をした結果、 異常なしといわれました でも　たくさん歩いたりすると痛くなります こんな症状を克服したかたいらっしゃいませんか？