密かな楽しみ教えてください

レス40

（トピ主 1 ）

🙂

るんきち

2023年01月17日 11:05

話題

皆様のちょっとした楽しみを教えていただけますか？と言いますのも、最近寝てばかりでして楽しみがありません。季節性のものなのか、更年期なのか、服用している薬の副作用なのか。元気がないんです。少し前に初めて食べた、カップヌードルの欧風カレー味が美味しかったです。ハッピーターンにはまっていた時期もございました。ハヤシメシを食べた時の感動は大きかったです。皆様のおすすめ品などありましたら是非教えて頂けませんか？少しでも楽しみを見つけて元気になりたいです。

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お散歩、おすすめです

🙂

みいこ

2023年01月17日 15:25

更年期の気分の落ち込みが激しく、私も何もやる気がおきませんでした。このままだとダメになりそうな気がしてちょっとだけ散歩してみようかな？とはじめた散歩。日中なら普段通らない細い道を通ったり、立派なおうちやお庭を見て勝手に癒されてます。特に早朝の散歩は空の色、雲の形、空気感、太陽の暖かさを感じながら無理ない速度と範囲でお散歩すると体も心もすっきりして夜の眠りが深くなり、更年期も軽減、気分の落ち込みもなくなりました。今は真冬で寒さが厳しい日はさぼる時もあるけれど、2年続けて毎月1㎏ずつ体重減が目標になり、合計で20㎏体重が落ち、やっと適正体重になりました。 (もちろん食事改善もしましたが) 体にいい事をする、体にいい食べ物を食べる、体にいい動画を見て真似してみる。あとはたまーーにご褒美的にコンビニスイーツを食べる(笑) これがアラフィフの私の日々の楽しみになりました。

トピ内ID：3e5712ea4eaf2ea2

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この頃ハマっているのは

🙂

ぐう

2023年01月17日 15:25

グミはお好きですか？最近はお店に色々な種類のグミが陳列されていて、買って食べてみるとコレがなかなか美味しいんですよね。ハードな固めタイプから柔らかめタイプもあって食感も楽しいです。噛む事は脳の刺激にもなりますし、比較的カロリーが低めなのでいいと思います。と言いつつパクパク食べちゃうんですけどね。カレーメシというのが美味しいと聞いた事ありましたが、ハヤシメシというのもあるんですね。今度買って食べてみます。

トピ内ID：495f6c60305d382b

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エンゼルパイ

🙂

テトラ

2023年01月17日 15:16

ここ2年程値上げの波でセールがなくなり食べていませんでしたが先日久しぶりに大特売！7袋も買ってしまいました。2か月間は楽しめそうです。てなわけで珈琲とともにいただくエンゼルパイが今一番のひそかな楽しみです。（家族は薄々気づいていると思うけど、戸棚や冷蔵庫の奥に隠しているし公言もしていない）

トピ内ID：b66379753cbdc12a

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柿と牡蠣。

🙂

nene

2023年01月17日 15:16

近頃は、柿と牡蠣をせっせといただいています。昨秋は庭の柿がよく出来て、もうあと少しで食べきります。牡蠣はきれいに洗っておいて、お昼にパスタなどに料理します。今日はボウルに、牡蠣・長ねぎ・味噌・水　を入れてレンジでチン。旨味たっぷりの贅沢なおみそ汁がおいしかった。柿も牡蠣も、元気になる栄養が豊富な食材です。お肌にも良いみたい。

トピ内ID：9a2db5658a7e3c6a

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お茶の種類を増やしました

🙂

沙羅双樹

2023年01月17日 15:04

私は自宅でお茶を淹れて飲む時間が楽しみなので、珍しいお茶を見かけると嬉しくて買っちゃいます。特に冬場は、体が温まるし、意識して水分を取る事で新陳代謝も良くなりそうな気がして、数時間置きに飲んでます。定番の日本茶、中国茶、紅茶、コーヒー（インスタントも、ドリップ式のも）をそれぞれ数種類常備している以外に、・ゆず茶・梅昆布茶・はちみつ紅茶のティーバッグ　（これ、すごくお薦め）・生姜湯・黒豆茶・チャイ・ハーブティーが冬のラインナップ。一日のうちにカフェインを摂取し過ぎないように、そこだけは気を付けて飲むようにしています。朝にガツンとカフェイン摂って、あとはカフェインレスにするとかですね。夏場だと、フルーツビネガー系飲料を、さっぱり＆疲労回復目的でラインナップに。お体お大事になさってくださいね。

トピ内ID：abe67c6594a49d15

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ラジオ

🙂

ミルクボーイ

2023年01月19日 11:16

私も更年期真っ只中老眼も進み眼精疲労が強く、読書やスマホが辛いです 5年くらい前からラジオにハマっています横になっていても聴けるし、元気ややる気が出ないけれどどうしてもしなければいけない家事の際などはラジオをかけながらすると気分も少しアガります。その内お気に入りの番組が出来、パーソナリティのファンになり、その人めがけて、テレビを見たり、イベントを探したり(参加出来そうならする)するようになりました。スマホがあればradikoやラジルラジルなんかのアプリがありますよ。

トピ内ID：e63e8dd5f3dff6eb

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ワイルドベリー

🙂

香

2023年01月19日 11:13

秋の日。庭に植えたワイルドベリーの株に気がつくと赤い実がポツポツ。小指の先よりも小さな実が3〜7粒程度、ザッと洗って愛用のマグカップにパラパラ、ハチミツをタラリってかけてレンジでチン。ワイルドベリージャムの出来上がり。熱い濃いめの紅茶(またはルイボスティー)を注いでジャムティー。家族でわけあえるほどの収穫量がないときは自分一人の楽しみです。

トピ内ID：73cfc7d040b16c07

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一人飲み

🙂

テツコ

2023年01月19日 11:45

コロナ禍で始めちゃいました。お酒は弱いけど、ちょっとだけなら飲んでみたい派です。家族で飲む人がいないので、今まで飲まなかったのですが、子供たちが成人して飲むようになって、私も飲むようになりました。酎ハイやハイボールから入って、今はビールにはまっています。イモ焼酎や日本酒もおいしいと思えるようになりました。スーパーでお酒売り場を物色したり、旅行で地酒を購入する楽しみも増えました。私のお酒に対するモットーは「楽しいお酒を飲む」です嫌なことがあった時には飲まないようにして、一日のお疲れ様の気持ちで飲んでます。ビール缶で言えば350ml　1本のほんとにちょっとだけの楽しみです。

トピ内ID：73a17bd7426cbab7

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寝ながら推しの動画をみる。

🙂

ガバリン

2023年01月19日 12:02

やることが終わったらさっさと寝る。その時にyoutube見てます。見てるといっても目を閉じますけどね。好みの教育や都市伝説系のものが多いです（私は）すぐに眠ってしまいますけどね。

トピ内ID：33b6c6f31fb34eb4

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40代後半

🙂

はなこ

2023年01月19日 12:52

50歳まであと数年の身ですが、家族からはいつも元気だねと言われます。（騒々しいわけではありません）有休で通院のついでに1人ランチ（2-3000円） 1人カフェ（プラス読書） 1人映画大河ドラマを見てツイッターにあがる感想を読むレンタルコミックレンタル映画デパ地下スイーツ自分用美味しい1人ティータイム（自宅）週末の手の込んだ料理作り平日は簡単でも器コーデだけは欠かさないそして仕事も楽しみの一つ（オフィスカジュアルコーデを楽しんでます）

トピ内ID：a0fccb5b2c7ed6a1

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ハーブティーとアロマ

🙂

乙女りんご

2023年01月19日 14:28

更年期障害で一日何度も動悸が止まらず、暇さえあれば寝ていた時期があります。出かけるのも身支度も億劫で、とにかく楽に過ごしたかったです。時々試したのがハーブティーとアロマ。ハーブティーはペパーミントやレモングラスのようなすっきり系がお気に入り。温かくして少しハチミツを垂らして飲んでました。アロマも好みがありますが、私は甘ったるい香りが苦手なのでローズマリーなどのスパイス系がお気に入り。頭がシャキッと、、、なったかな？

トピ内ID：6f73f36263d03f56

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私の場合

ひとり

2023年01月19日 15:07

１．土曜日の夜ビールもしくは酎ハイを飲みながら、主に揚げ物を食べる。（日曜日が仕事休みです。太ると分かっていても止められない）２．月に２回くらい家事を放棄して、ほぼ一日ゴロゴロする。（掃除・洗濯はしない。食事はレトルト食品で済ます）３．半年に１回くらいスーパー銭湯に行き、垢すりをしてもらう。（残念ながらスーパー銭湯が少し遠いところにしかないので、この頻度です）

トピ内ID：09507fda11453c58

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いいトピですね

🙂

ストロングゼロ

2023年01月19日 15:19

他にも仰っている方がいますが、私もお酒が密かなというかささやかな楽しみです。酒の楽しみ方はあまり行き過ぎるとアルコール依存症になる心配もあるので、お酒のまとめ買いをせず必ず自分で決めた量を守って飲んでいます。で、お酒を飲みながら動画見たりですかね。特に90年代の懐メロ聞きながらとか最高です。最近元気がない人が身近にいるので、このトピを教えてあげようと思います。

トピ内ID：688880719bed685c

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アロマテラピー

🐤

しろみ

2023年01月19日 15:46

昔からアロマテラピーが好きだったのですが、結婚してからは夫と同じ部屋で過ごすので遠慮していました。でも結婚1年経って「もうそんな気ィ遣わなくていいか！」という気分になり、夫に相談の上苦手な香りがないか確かめてもらい、特になさそうだったので好きに楽しむことにしました。単品でも楽しめるのですが、特に私はブレンドすることが好きです。最初はネットで調べたレシピを試し、そこから自分流を編み出していくのが楽しいです。生活の木が有名ですが、安いものでもちゃんと「エッセンシャルオイル」という名前で売られていれば良いものもありますので、レビューなど参考の上購入してくださいね。（「アロマオイル」というものは香りだけを楽しむために作られたもので薬効作用はありません）以下に基本的なものですがおすすめオイルとブレンドを書いておきます。・ラベンダー＋オレンジスイートとても有名で万人向けな組み合わせ。ラベンダーだけでも十分落ち着きますが、オレンジを混ぜることでよりリラックスできます。・ゼラニウムローズのような香り。生理痛やイライラに効果的です。・フランキンセンス＋ベルガモット私が一番好きな香りです。呼吸が深くなり昔から瞑想の時に使われていたそうです。・ベンゾイン「安息香」とも言います。甘いバニラのような香りで、様々なオイルと相性が良いです。・ローズマリーカンファー＋レモン昔TVで認知症予防アロマとして話題となりました。集中したい時に使っています。

トピ内ID：79cb38dac376dd04

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既出でしたらごめんなさい。

🙂

いち

2023年01月19日 16:13

お花のサブスクはいかがでしょうか？私も食べる事ばかりを楽しみにしてきましたが、最近スーパーで買った安い切花を100均の花瓶に入れて楽しんでおります。ささやかですが、目の保養。元気になります。

トピ内ID：76100b46e9a20513

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可愛いもの

🙂

橙色

2023年01月19日 16:18

可愛いものを愛でます。雑貨店など覗くと可愛い小物があふれてて見てるだけで心潤います。百均とかも可愛いものいっぱいありますよね。何となく心が塞いだ時は眺めて、使えそうなものがあれば買います。お菓子や靴下、文具など。この前はクマの形をした小皿を買いました。これから飲むサプリや薬などの錠剤を入れるのに使います笑

トピ内ID：18ba3a70bcf5b10c

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その場ジョギング

🙂

ふんばりネコ

2023年01月19日 16:43

朝、朝食前に１５分のウォーキングが良いと知って、何十年。出来ません。なので、一分間のその場ジョギング。フローリングの居間でテレビの前でやってます。体調が良くなります。

トピ内ID：a1999c5310e173d4

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そうですね、、、

🙂

眠り姫

2023年01月19日 17:06

クリームチーズ、買うとおやつについつい食べてしまいます。＋スモークサーモン＋クラッカー＋レーズン＋くるみやナッツなどとの相性もいいですね。元気を出すには筋トレがおすすめですけどね！

トピ内ID：4500ef83ee00b111

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ポカポカしてます

🙂

ルーキー

2023年01月19日 16:59

レスさせていただきます。自分も更年期の症状がチラホラあります。何もしたくない時は無理せずゆっくり過ごしてます。気分が乗らない時はお笑いが好きなので動画を見て笑ってテンション上げるようにしてます。カップヌードルに少しハマって某コンビニのプライベートブランドで牛チゲ、以前はトムヤムクンもあったり色んな味を楽しんでます。冬はやっぱりフタをして湯船に浸かり(肩から上が出てる状態)水か炭酸水かクエン酸系の炭酸飲料を飲みながら長湯するのが子育てしていた頃には考えられないほど贅沢してるなぁと思って至福の時間を堪能してます。笑って浸かって心も体もポカポカです！

トピ内ID：cfc55a7bd71ce7e5

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ネット小説　ネット漫画

🙂

アラフィフ

2023年01月19日 17:26

異世界転生もののネット小説やネット漫画を楽しんでいます。楽しいですよ生きる楽しみです。無料で読めるものも多く、メインがそちらですが、マンガには、ひそかな…という割にはそこそこの金額投資しています。でも楽しい。お手軽に夢の世界。そして現実をがんばる、です。

トピ内ID：4b17ee561c08ac47

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スコーンです

🙂

専業主婦よ

2023年01月19日 18:21

美味しいスコーンを、お取り寄せして食べるのが、密かな楽しみです。

トピ内ID：92db906586ba05b4

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ホテル泊の動画

🙂

アクアブルー

2023年01月19日 20:14

久しぶりにホテル泊したらとても楽しくて、非日常感がたまりませんでしたそれ以来、時間があればYouTubeでホテル泊の動画を見てますちなみに、朝食やアメニティの違いなど見るのがとても楽しい本人は登場せず、ホテルや食事だけ綺麗にあげてくれてるお気に入りのYouTuberがいるのでその方の動画を見てますどうしても人が登場すると色々な感情がわいてしまうので‥ (私も更年期や病気治療真っ最中) また行けるように日々頑張ろうと励みになってます

トピ内ID：4b577f2fa184014c

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おもちゃの指輪の当たり外れ

🙂

誰にも言えない

2023年01月19日 22:08

先週、とあるサイトでおもちゃの指輪、四つ買いました。全部で１２００円ぐらい。送料無料。そのうちキュービックジルコニアのブルーがお気に入り。幼稚園児のおもちゃセットのように思われる方がおおかただと思いますが、ど近眼の私には本物みたいでルンルンです。

トピ内ID：a1999c5310e173d4

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中国茶と台湾茶

🙂

らっこ

2023年01月19日 22:29

昔から、小さくて可愛い中国茶器に憧れていましたが、日本茶よりも淹れる手順が面倒そうで… おうち時間も増えたことだし、思い切って購入してみました。今はまだ有名なお茶を何種類か飲んだだけですが、一番のお気に入りは金萱茶という台湾烏龍茶です。ミルクやバニラのような甘い香りに癒されます。味もほのかな甘みがあり、後味はさっぱり。日本人にも飲みやすいお茶だと思います。人工香料入りの粗悪品もあるそうなので、購入する際はよく確認しています。

トピ内ID：467b54c62c9a6f74

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トピ主です

🙂

るんきちトピ主

2023年01月20日 11:01

皆様のコメント、全て心して拝読させていたました。ありがとうございます。心が折れていたところ、少しげ元気をお裾分け頂けたような気がして感謝の気持ちでいっぱいです。私も色々試してみようと思います。引き続き、おすすめなどございましたら、教えてください。

トピ内ID：a25b27b808a735f9

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お酒、動画、テレビショッピンググルメ

😍

ハッピー

2023年01月20日 11:08

・動物好きなので特に猫。 YouTubeの子猫動画を観ると、どんな状況でも即笑顔に。・お酒を数時間で配達してくれる某お店。ホームページから、ワンコインで検索するとワイン、スパークリングワインが色々あり購入。夕飯と一緒に飲むのが楽しみ。・某24時間テレビショッピング。ピザ、魚、お惣菜、デザートを買うのが楽しみです。会員になると不定期でクーポンが届くので割引で買えます。 ○最近良かったのは魚の4ヶ月頒布会（月毎に変わり、冷凍で届く）、有名シェフのピザ、いちじくゼリー、某有名スープ店のパン（焼くと表面がパリパリ！）です。ハズレもありますが、、全国の未知の食に詳しくなりました。

トピ内ID：cf5de39b9e31317a

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日常の小さな幸せが好きです

🐶

メイママ

2023年01月20日 12:25

アラフィフのパート主婦です。今のところ更年期症状は見られませんが、若い頃と違って疲れが取れにくくなりますね。同じ世代の方の書き込みを、私も参考にさせて頂きます。トピ主様、お身体ご自愛くださいね。 [私の密かな楽しみ] ・仕事休みの日にアーマッドティーの紅茶を飲みながら読書、小町を読む、飼犬を愛でる・Apple Musicでその日の気分に合わせた音楽を聴きながら家事をする・季節の移り変わりを楽しみながらのんびり愛犬と散歩する・最近急にハマったお菓子がフルーツ入りパウンドケーキ。有名店の物をお取り寄せで楽しむこともありますが、普段はスーパーの大袋入りで十分満足です。

トピ内ID：f19a8b9bb177cf91

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お風呂での読書。

🙂

りん

2023年01月20日 15:15

私は、最近は、コロナもあり友人と会ったりあまりできないのでお風呂のなかで好きな小説家の本を読むのが気分転換になってます。

トピ内ID：02b0d11831d141d8

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海に行ってます。

🙂

みか

2023年01月21日 12:23

50代女性です。更年期や日照時間が短いとなんとなく元気なくなりますね。私は朝が自分時間なので、4時半起床で2時間半ひとりっきりで好きなことしてます。毎日朝イチで、高い質のいいお茶を飲んで今日もお茶美味しいなーから始めます。家族のお弁当作ったら海に散歩に行きます。空が夜から日が昇る前の30分から1時間くらい。この時間帯の海は誰もいないので、散歩しながら歌歌ってます。今日は海が荒れたから演歌、越冬つばめ、北の漁場、悲しみ本線日本海。普段は大体ノリのいい歌が多いです。イメケンの力は絶大でノリノリの歌を一緒に歌って踊ったら気分は最高。

トピ内ID：e0307e459b455354

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愛猫のヘソ天

🙂

たろう

2023年01月21日 16:14

私が寝ていると、愛猫がそろそろとやって来て、私の左肩の先っちょに顎をちょこんとのせて、すやすや寝ているのを見る時。のの字で寝ている愛猫にイタズラして、フッと軽く息を顔に当てると、え”（えに点々）と鳴いて、私の顔を眠そうな目で見るや、仰向けに体を変えて、ヘソ天を見せてくれる時。さらに... イタズラして、フッと軽く息をピンクのおヘソに当てると、え”（えに点々）と鳴いて、８の字に体をくねらせながら、うっとりした目で私を見てくれる時。もうたまらん、妻には言えませんわ。

トピ内ID：cedd7276f6a85413

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