毎日首の寝違いをおこす

レス6

（トピ主 0 ）

😭

ムム

2023年07月01日 18:40

ヘルス

かれこれ3ヶ月程毎朝起きると首の寝違いが酷いです。私は元々枕を使わずうつ伏せで寝るタイプの人間でゲームが好きなので長時間良くない姿勢でいる事があります。それも原因のひとつかなと思い背もたれの付いた椅子を買うようにしたりなどしていますが特に変わりなく... 朝起きてから仕事終わりくらいに痛みは引きますが痛いのは変わらず、湿布をはると勿論痛みは引きますが効果が切れると痛みは戻ってきます。こんな経験をされた方いますか？最近はとても酷く流石に病院に行くのが良いのかなっと思っていますので近々病院にかかろうとは思っていますが、経験のある方の自宅ケアなどあれば是非教えて頂ければなと思います。

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#２０代

#体の悩み

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早めに受診しましょう。

🙂

ひつじ

2023年07月02日 12:49

いわゆるストレートネックかと思います。でも、きちんと診断を受けたほうがいいと思いますよ。ほうっておくと癖になり、なおりにくくなります。また、腕のよい整体の先生を探すことができればかかってみるのも大事。首の後ろにはたくさんの神経が通っています。太い血管もある。どこも大切な部位ではありますが、首は特に大切にしましょう。

トピ内ID：9a8cb451a965f2bf

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それは寝違い？

🙂

じゅり

2023年07月04日 12:42

ヘルニアではないですか？まずはレントゲンを撮ってからですね。変に動かすと悪化します。

トピ内ID：5f5d5860736c472a

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整形外科を受診して

🙂

ふふふ

2023年07月04日 15:41

自分も首が痛くてたまらず、湿布したり痛み止めの薬を飲んだりして、誤魔化していたのですが、痛みが続くので整形外科を受診してレントゲンとCT検査して、靱帯骨化症という難病でした。自己判断せずに、病院に行きましょう。

トピ内ID：411bcbca92c97df6

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私もしょっちゅう寝違えますが…

🙂

落枕

2023年07月04日 15:41

血行が悪いと寝違えやすいです。雑貨屋さんで、ひんやり快適と、あったので塩枕を購入して使ってみたら、冷えて血行が悪くなり、早速寝違えました。脇の下のコリからも寝違えになります。ストレートネックはもちろんです。一度はきちんと病院にいきましょう。

トピ内ID：755ce1b876b2bf2b

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そうですね

🙂

わーまま

2023年07月04日 15:48

そんなにひどければ、病院に行った方がいいですよ３ヵ月って、長く放置しすぎです生活で困らなかったの？寝違いって、突然起きるものなんですけど原因って色々かなと思うのですよ日ごろの生活習慣が、出てしまったという気がしますこの様子じゃ運動不足もありますよねほんと、万病のもとですよシップ張るのはあくまで対処療法です痛いところじゃなく、わきの下をほぐすんですよ私は、無意識のストレス自律神経のみだれある日、起きたら寝違えていた別に生活習慣はかわらない、枕も変わってないなんかピンと来て、整体に言ったら脾臓がつかれているとか、ストレスとか言われました

トピ内ID：6e06db1aa03f142d

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チベット体操

🙂

ステラ

2023年07月05日 10:53

チベット体操おすすめです。検索するとやり方を指導してくれる人とか、ただ文章での説明とか、いろいろ出てきます。まずは３週間やってみてください。きっと違いが感じられると思う。

トピ内ID：cebeef37bccb748f

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