フルリモ オンオフの切り替え

40代前半 東京在住です。 小学生低学年の子どもが2人。 昨年長く勤めた大手企業を離れ、創業10年未満のベンチャー×フルリモートの職場に転職しました。顧客折衝が主なコンサルのような仕事です。 シェアオフィスですが、出社は自由。今のところ一度も出社しておらず、通勤時間ゼロ。日常生活は本当に楽になりました。 10:00からがコアタイムスタート。 基本的に何時からスタートしてもOK。 （早朝スタートのメンバーもいる） 私は始業前の毎朝1時間程のウォーキングが習慣になりました。 スーツ不要、中抜けOK、副業OK、 他にもいろいろ自由度高め。 年収もなんだかんだ上がりました。 メンバーは、ほぼ年下ですが、 とにかく優秀でユニークな方ばかり。 働きやすさ抜群な環境です。 大手の規則規則が苦手だった私には、このカルチャーが非常にマッチしており本当に感謝しております。 ただ1つだけ困っていることが。 基本、家で仕事しているのですが、 オンとオフの切り替えができません。 PCや携帯をいつも見てしまう 終業後も即レスしたくなる 通知オンに敏感になる 休憩が上手に取れない いつでもどこでも仕事できるから、 いつでもどこでも気になる、という感じ。 会社は、サステナブルな働き方を推進しておりこのような働き方は望んでいませんし、私自身改善する必要があると思っています。 同じような悩みを持っていらっしゃる方や克服された方、どのように工夫をされたのか、心の持ちようなどでも良いので是非教えてください。 どうぞよろしくお願いいたします。