産後の目

はじめまして。産後すぐにパソコンで目を使ってしまい、目がすごく悪くなったのと（活字がちかちかして見えにくくなりました）頭が常に痛く困っています。 頭は何かおでこの上辺りがかーっと熱くなるような感じに困っています。。 同じような経験をされた方みえますか？ またこれは時間で治るものなのでしょうか？ 分かる方教えて頂けたら嬉しいです。 只今母乳で育児をしています。（４ヶ月です） また何故産後、目を使うといけないと言われるのか 詳しく分かる方教えて下さい。 どうぞよろしく御願いいたします。