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気持ちの切り替え方

レス3
(トピ主 0
😢
てん
仕事
仕事でミスしてしまって、思い出しては落ち込んでしまいます。クレームが入るんじゃないかとドキドキして悪い方にしか考えられません。 これといった趣味もなく友達もいないので、ストレス発散というか気持ちの切り替えがうまくできない事が多々あります。 皆さんはどうやって嫌な事を忘れたり、前向きに考えを改めていらっしゃいますか?

トピ内ID:39d0c19fb59d64ef

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まぁ

🙂
反省
ミスなんて仕事してれば必ずあるもの。クレームがくるかわからない時は きた時は正直に報告して謝ればよい。ただそれだけ もしクレームざたにならなければラッキーなだけ 大きな会社ならばコールセンターや本社に連絡が入るだろう そして担当者が呼び出され真実を問われるので正直に言えばよい ミスしない人なんてこの世にはいない。上司だってミスしてるのだから

トピ内ID:603bb3e866354ec8

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額のストレスポイント

🙂
ブンブク
嫌なことを思い出して気持ちが乱れたときは、額をそっと手で押さえてケアしてあげてください。 タッチフォーヘルスのメソッドです。 特に難しいことはなく、 想い出しても平静でいられるようになるまで、やさしく額に手をあててあげてくださいませ。 いつでもどこでもできるし、特に金銭もかかりませんので、 騙されたと思ってお試しいただければ幸いです。

トピ内ID:3dbfe141c9e380a3

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分析する

🙂
あああああ
なぜなぜ分析。書き出すと頭も気持ちも整理できますよ。

トピ内ID:51506012b12a139a

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