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心理学的に指しゃぶりについて、教えてください

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(トピ主 0
041
マキ
話題
私は中学校2年生になります。 でも子どもの頃からの指しゃぶりが直りません。 何かに熱中している時、(本とかPCとか)や、 親に怒られたとき(泣いた時)によくしています。 している時は特に落ち着くような感じはしません。 (・・・・落ち着いてるのかな?) でも意識として「あぁ落ち着くなぁ」とは思いません。 なぜかしてしまうんです。唯の癖なんでしょうか? 心理学的に何かあったら教えてください。

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041
こりん
心理学的には、「嗜癖」というものに入ります。 簡単にいうと、やめられない病。 人によって、ストレス解消法はそれぞれ違いますが、 髪を抜いたり、爪を噛んだり、食べまくったりするというように、何かに没頭して発散するタイプの人がいます。 あなたや私の場合、たまたま、その方法が指しゃぶりだったというだけ。 私の場合は、仕事がはかどらずイライラしたり、ネットしてたり、考え事してる時に、指や手の甲を噛んでしまいます。 何もないときも、つい噛んでしまうこともあります。 落ち着く実感は少なくとも、その行為でえられている何かがあるはず。 思わず、癖が出てしまう時、自分の心の奥のメッセージに耳をすましてみて。 私は、「あー今イライラしてるな、珈琲でも飲もう」とか気分転換するようにしてます。

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