視線恐怖症

私もそうでした、というか、今もそうです。いやそうな顔されるんじゃないかと怖くて人の目が見れないんですよね。要は自分に自信が無いんだと思います。街で人と目を合わすと、ため息つかれたりしませんか？それって、自分がこわばった表情で相手を見てるんですよね。だから、相手もにらまれたと思って、睨み返す。 自分に自信を持つことが第一でしょう。そうすると、相手が気にならなくなります。私もまだ人目が怖くて、にらんでしまっている時があるようです。相手が睨まれたと思って、「なにあいつ」って言われたりしますよ。 外見的に良く見えるように服装等に気をつけるとか、そういうちっちゃなことから気にしてみたら良いんじゃないでしょうか。自信を持って堂々と歩けるようになりたいですね。私も頑張ります。

私も、どんな人ごみに出かけても買い物しても、誰の顔も見ずに帰る事もあります。 小さい頃から誰かと向かい合って食事したり話したりが最も苦手です。 視線恐怖だと思われるのが怖くて、逆に必死に目をそらさずに話すこともあります。 そんな時も「自分はおかしくないか？」なんて必要以上に気にするんですが いずれにしても、どう見られているかを考え過ぎなんですよね、わかっちゃいるんですが。 周囲の言葉は気にしないようにしましょう。 過去のトラウマや原因がはっきりしているとか、日常生活に支障をきたしているなら カウンセリングなども受けてみてもいいかもしれませんね。 あ、でも親戚の子供とは目を見ないとコミュニケーションできなかった。 子供にお願いして対面の練習をしていくのもいいかも。

私も、人と視線をあわせることができないです。 いつから？と考えると、中学・高校くらいにはもうそんな感じだったので 約１０年くらい、この症状と付き合ってます。 いろんな人に指摘されて、目を見て話さなきゃダメだと思って 頑張って目を合わせようとはするのですが 長時間はとてもじゃないけどできません。 ちょこちょこ視線をはずしつつも目を見て話していると、しまいには頭が痛くなってきて緊張のためか肩こりも酷くなります。 自分自身のことなのに原因はよく分からないのですが 極度の人見知りなのも関係あるのかなぁと思います。 多分、人間が怖いのかも…。 自分のことばかりでアドバイスになっていませんが とりあえず、身近な人(旦那さん)とかと 目を合わせて話せるように練習されていったらどうでしょうか？ 私も、今の彼氏と目を合わせる訓練(というかスパルタ？) をして少しは他の人と目を合わせれるようになりました。 少しずつでもよくなるといいですね。