生後5ヶ月の育児で朝起きられない

よろしくお願いします。 生後5ヶ月の子供を育てています。 夫は仕事が自営業で激務のため休みは全くなく、時間も朝から夕方まで仕事をして、帰宅後一旦夕食と仮眠を取ってからまた夜中の仕事に行く毎日です。 そのため家事育児は毎日私のワンオペです。 ありがたいことに、子供は泣くこともあまりなく夜も1人で寝てくれます。 ただ、日中のミルク間隔が5〜6時間空くので(6時間空いても飲まない時もあります)、子供は寝ていますが夜中にもミルクを飲ませています。 20時までに寝かせて、夜中1時にミルクをあげ、朝は6時か7時ごろに起きるのでミルクをあげます。 本来なら朝のミルクの後、一緒に起きてあげたいのですが、最近11時ごろまでベッドで寝てしまいます。 子供も8時ごろまではベビーベッドで1人でおしゃべりしたりもぞもぞしているのですが、そのあと10時すぎぐらいまでまた寝ます。 子供は夜中のミルクの時は起きず、寝ながらミルクを飲んでくれてその後も朝までぐっすりなのですが、私自身が、夜中のミルクをあげたあとなかなか寝付けないのと、やっと寝た2時3時ごろに夫が帰ってくるのでまた目が覚め寝付けなくなります。 そのせいで、ちゃんと眠れるのが8時から11時ごろだけになっています。 起きてからは洗濯掃除でバタバタして、子供と遊んだりミルクあげたりお風呂に入れて夕食の用意をして、、で、あっという間にまた寝かしつけの時間になってしまいます。 やっぱり子供にとって昼までベッドで寝てるのは良くないですか？