赤ちゃんが眠さに勝てず夕食を食べずに寝てしまいます

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Sakimama

2011年08月12日 14:08

子供

1歳になったばかりの女児を持つ母です。

娘は昼間は保育園に預けており4時ごろにお迎えに行きます。
保育園ではだいたいお昼ご飯（11時）を食べたあとに1－2時間お昼寝するスケジュールが決まっているようで、4時過ぎにうちに帰って1時間ほど遊んでいると、また眠くて眠くて仕方なくなってしまいます。

これまで（保育園に行く前）は7時ごろに夕ご飯を食べて8時に寝る、というタイミングできていたのですが、今は夕方5時ごろに眠さに勝てずに寝てしまうと、8時になろうと9時になろうとてこでも起きません。

夜中に1～2度、目が覚めて泣くのですが、さすがにそんな時間にご飯を食べさせるわけには行かないので、ミルクを飲ませておしまいです。
1日2日ではなく連日こうなので、夕食をきちんと食べさせられなくて困っています。そして朝は、早朝（4時半とか。。）から起き出すのも困り者です。

何か良い解決策、お知恵がありましたらぜひお願いします。

トピ内ID：4748059744

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保育園に相談

2011年08月12日 21:47

それで朝は何時に起きるんですかね…？相談内容としては１）朝早く起こして（６時前）昼ごはん前１０時くらいから１回朝寝をさせてもらえるか２）昼寝をなるべく遅くしてもらえるか（２時以降）３）だめなら帰ってきた途端速攻寝かしつけるですかね…

トピ内ID：7914952442

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うちは起こしてました

リバティ

2011年08月13日 12:02

うちもそのくらいの時は帰ってくると疲れて寝ちゃってました。なので19時くらいに起こして、お風呂入れてご飯食べさせてましたよ。機嫌はものすごく悪かったですが… まあ一年もしない内に体力がついて夕寝はなくなりましたが、近所の子は五歳でも幼稚園から帰ると夕寝してるそうなので個人差があるかな？

トピ内ID：0544744026

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お風呂に入ったら？

すい

2011年08月13日 12:13

保育園でめいいっぱい頭も体も使ってるんでしょうね。５時くらいに、熱めのお風呂に入ったら少し眠気も覚めませんか？それで６時くらいには夕飯。あとは朝まで寝てもらうとか。

トピ内ID：2674170477

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もうすぐ体力もついてくると思うので

🙂

はな

2011年08月13日 12:13

帰宅してすぐ夕食作りで（あるいは朝仕込んでおいて）５時夕食がいいと思います。食べながら寝てしまってもお風呂に入れれば起きると思うし。栄養の面から１日２食はまずいと思います。うちは５歳２歳０歳の３人子どもがいますが、４時に迎えに行って帰宅後すぐ入浴、暫く遊んで夕食、歯磨きを７時位までに全て済ませてしまいます。０歳は７時には寝て夜中１回授乳、で朝６時に起きてきますよ。

トピ内ID：0802549083

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今までの夕食タイムが

🙂

ちえり

2011年08月13日 12:13

遅かったと思います。保育園で疲れて帰ってきて4時から一時間遊んでいたら眠くなりますよ。四歳の娘がいますが四歳でも眠そうですよ。4時～4時半なり寝る前にお風呂に入れるのはどうでしょう。娘が限界そうな時は先に風呂にいれると頭がシャキッとするみたいで復活します。風呂から上がりパジャマを着てすぐに夕食を食べさせます。そしたら何時に寝ても構いませんし。ただ帰宅→風呂→夕食→布団を敷く、この一連の作業を最優先に素早く進めなくてはならないので体力も必要です。でも夕食後歯を磨いたら自分から布団にダイブしてあっという間に寝るので6時や7時就寝となり、寝てから家事が進むのでメリットはかなり大きいです。夕食をしっかり取れば夜中に起きる確率は低くなると思います。ぜひ試してみて下さい。

トピ内ID：5884623407

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帰ってすぐご飯は？

ゆみ

2011年08月13日 12:13

帰ってすぐ食べさせられないですか？７時の夕飯って遅いですね。

トピ内ID：6009527613

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早いリズムで動いては

育児中

2011年08月13日 12:13

１歳なりたてなら、まだベビーフードでいいので、保育園から帰ってきたらすぐ食べさせてお風呂にいれてしまってはどうでしょうか？親も早く寝て、朝４時半に一緒に起きては？

トピ内ID：0025387142

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正しいかは判りませんが…

miki

2011年08月13日 12:13

うちの子は幼稚園に入って暫くは、帰ってからタイミング的にお昼寝をしそこねると夜ご飯中に寝てしまう事がしばしばあり、たまに殆ど夕飯無しになってしまったりしていました。でも段々体力がついて来て、早めで短めのお昼寝が出来るようになったりして、お昼寝量がだんだん少なくなり、少しずつサイクルが整って行きました。どうしても夕飯をとらせたいなら、 5時に寝てしまうなら、4時半頃に軽食を食べさせるとかでも良いのでは？夕食時間がとれなかったり、多少ずれても、まだ離乳時期ですし、2食ちゃんと食べていて+ミルクや母乳なりをとっているなら栄養的には間に合うと思います。何も無くても、お昼寝を充分とるお年頃です、保育園に行っている分興奮や疲れもあるのでしょう。充分な睡眠でゆっくり休んで疲れをとっているのだと思えば良いのでは。起床や朝食昼食等、基本の生活時間が定まっていれば、慣れや成長とともに少しずつ整って行くと思います。

トピ内ID：2229097890

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無題

ひさえ

2011年08月13日 12:13

うちの子も一歳から保育園で、17時に帰宅して19時に眠ってしまいました。なので、帰宅後即夕飯即入浴してました。子供の分だけチャチャっと済ませ、大人のことは子が寝てから済ませました。食事も入浴も楽しみたかったけど楽しめなかったです。でも、保育園に預かってもらって働かせてもらうって、こうやって遣り繰りすることなんだなぁーと、思いました。逆に、いつまでも起きてて構ってと騒がれては家事が回りませんから、早寝で助かりました。団らんは、もっと大きくなれば沢山できますから、安心してください。

トピ内ID：5365620230

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帰ってすぐに食べたら？

🐤

桃

2011年08月13日 12:38

今月1歳になる子供がいます。我が子は今、保育園で２食、11時と14時半です。もうすぐ、９時おやつ、１１時半ご飯、１４時おやつ（といっても、うどんなど軽食）になります。保育園でご飯が一度なら、帰ってすぐに食べさせたらどうですか？

トピ内ID：8138776359

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お風呂は？

ダッフィ

2011年08月13日 12:38

保育園から帰宅後、すぐにお風呂に入れてはどうでしょう？うちの上の子も眠くなるとご飯食べながらでも寝てしまう子だったので、まだ寝てほしくない！と思った時は、お風呂に入れていました。お風呂に入ると少し目が覚めるので、眠くなるタイミングを通り越し、しばらく起きていましたよ。慌ただしい夕方になりますが、３歳近くになれば体力もついて、もう少し長く起きていられるようになるし、何より今は新しい環境に慣れるのに精神的にも体力的にも消耗しているのではないでしょうか。先にお風呂にいれても夕飯前に寝てしまうのであれば、帰宅後ササーッとおにぎりとお味噌汁だけでも食べさせてしまうとか。大変なのもあと少しですよ。小学校高学年になった今は、「早く寝なさ～い！」と毎日怒鳴っています。頑張ってください！

トピ内ID：7854409033

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５時に食べさせる。

いぬも

2011年08月13日 12:38

解決!

トピ内ID：4479613811

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お昼寝が足りない

姉妹ママ

2011年08月13日 12:57

ちょうどうちにも1才になったところの娘がいます。今までは、午前、午後と2回お昼寝をしていました。 1才になった頃から午前寝をしなくなりました。主様の保育所と同じように早めのお昼ごはんをし、そのあとお昼寝です。お昼寝は3時間寝ます。基本は連続で3時間寝ますが、たまに途中で起きてしまったときは夕方に1時間ぐらい寝たりします。足して3時間のお昼寝です。主様の保育所では、お昼寝は起こされてしまうのでしょうか？1才になりたての子に1～2時間じゃ少ないですよね。 16時に帰宅され、おもいっきり1時間遊んであげて、17時に寝かせ、18時に寝たままでもいいのでお風呂に入れて起こす！19時に夕飯はどうですか？てこでも起きないなら、寝たまま洋服を脱がせてお風呂に入れると、お風呂からあがるくらいには目を覚まします。うちの場合は。もしくは、とりあえず16時半くらいに夕飯をあげてしまうか‥ですね。だんだん体力がついて起きていられるようになると思うので、それまでは色々試してみるといいと思います。諦めて17時就寝にしているとそのリズムになってしまうので。

トピ内ID：2507985257

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大変ですね

⚡

hitomi

2011年08月13日 14:05

お子さんは睡眠時間が完全に繰り上げになってるので睡眠時間を変えるには荒療治が必要かと思います。夕方5時、6時に寝ても8時、9時に起こして夕食をあげてみては？後からお風呂にゆっくり入れば12時ぐらいにまた寝るかもしれません。また、そのせいで目が冴えて寝てくれなくても頑張って添い寝してみたり、朝は通常通りに起こしたりするんです。いろいろなやり方を試していくうちに、朝は7時頃起きて、1時～3時まで昼寝して、夜は9時過ぎに寝る理想的なリズムが作れるかも、と思います。

トピ内ID：9285386389

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夕食を早めにしては？

しろみきなみ

2011年08月13日 14:05

＞４時過ぎにうちに帰って１時間ほど遊んでいると、また眠くて眠くて仕方なくなってしまいますだったら、帰宅したら遊ばせる前に夕食と入浴を済ませては如何でしょうか。そうすれば、いつ眠くなっても大丈夫だと思います。

トピ内ID：7796860760

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うちもそうでした

🐤

ムンナ

2011年08月13日 14:05

うちの長男（8才）が1才のころ、まさにトピ主さんと同じようなタイプの赤ちゃんでした。朝は4時半～5時起き!昼寝は午前9時に1時間、午後2時に1時間。夜は5時～6時の間には完全就寝。長男は保育園ではなかったですが、毎日夕食の途中で食べながら寝てしまったり、寝ないうちに!と早めに夕食を支度してもちょっと目を離したすきに寝てたり…そうなったら、ゆすっても声を掛けても起きませんでした。育児相談などで保健師さんにも度々相談しましたが、「夜遅くまで寝ないのは困るけど、早寝早起きに関しては赤ちゃんのペースに任せてあげて。」…と言われていました。長男は2～3才までそんなスタイルでしたが、年中になると夕食なしで寝ることは無くなりました。トピ主さんの赤ちゃんもうちの長男タイプならば、特に心配は無いと思いますよ。いま長男は体も大きいし、丈夫に育ってます。ただ、いまだに家族で一番の早起きですが…夜は普通に9時就寝です。超早寝早起きって個性みたいなもので、そんなに悩まなくても栄養などは大丈夫!と私は思います。

トピ内ID：1453728665

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同じでした

🐤

ぱきら

2011年08月13日 14:05

１歳半の男の子の母親です。この４月から保育園にお世話になっています。うちの息子も4月5月あたりは全く同じでした。４時過ぎに家に帰ってくると、5時過ぎ位に眠くてぐじゅぐじゅになってました。本人の昼寝パターンがまだ２回なんだろうな～と解釈しています。今も休日は午前寝と午後寝の２回なので。そこで、4時過ぎに保育園から帰ってきたら、即添い乳で寝かすという作戦を実行しました。だいたい１時間位寝て、目覚めたところで晩御飯にしていました。あまりに起きなければ１時間半ほど寝たところで起こしていました。それでも特にぐずりもせず、夜もしっかり６時過ぎまで寝ていました。最近は慣れて来たのか、平日は園での１回のお昼寝で足りているようです。１歳になりたてならまだしばらく２回お昼寝したいのではないでしょうか。帰ってきたら直ぐに寝かしてみる作戦、参考になれば幸いです。

トピ内ID：3045089369

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簡単なこと

にょろにょろ

2011年08月13日 15:04

保育園のスケジュールは、ごく標準的なものだと思います。あとは親が子供のタイミングに合わせればいいだけです。 4時に帰って5時に寝る。なら、食事はその間にとればいい。 1歳の子の夕食なら、準備時間がそんなにかかるわけではありませんね。お仕事に出られていても、帰ってすぐにかかれば、眠くなるまでに準備を終えることは十分にできると思います。 7時に夕食をとるというのは、今のこの子には少し遅すぎますね。大人の食事は後回しにして、子供に食べさせることを優先させましょう。入浴時間の記述がないのですが、今はどうなさっていますか？食事を優先させ、お風呂は食後に。眠ってしまったら濡れタオルでふくくらいで良しとしましょう。 1歳くらいの時には、眠くて泣きながら食べたり、食べている途中で電池が切れたように眠ってしまったりするのは、良くあることです。そんなに難しいことではなく、今の様子を伺う限りでは、子供の生活リズムにあわせてスケジュールを整える柔軟さが、もう少し欲しいように思います。保育士さんや他のお母さん方には相談してみられましたか？

トピ内ID：9460939755

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夕飯を

まちこ

2011年08月13日 15:51

４時に帰ってきて、すぐに食べさせたら？お風呂、食事を寝てしまうまでに済ませる。朝早いのは、困りますね。少しづつずらせると、いいんでしょうけど。お休みの日なんかに、昼寝なしで夜７時か８時くらいまで起きているようにして起床時間をずらしていけたらいいかも。でも、これくらいの子供は親の思うように寝てくれないのは仕方ないかもしれません。２歳過ぎるとだいぶ楽ですけどね。

トピ内ID：5825236828

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うちにも

🐧

ゆう

2011年08月13日 15:51

２歳の三男がいて保育園に登園してます。多分、暑さで疲れているんだと思いますよ。いくら保育園でエアコンの効いた部屋にいるとはいえやはり暑さで疲れているのだと思います。大人だって食欲が落ちたりしますから… きっと今の生活はずっと続くものじゃないと思います。涼しくなってくればまた元の生活リズムに戻ると思うので大変でしょうが頑張って乗りきって下さい。

トピ内ID：7511360236

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眠くなる前に食べさせておいたり

haru

2011年08月13日 16:23

４時過ぎに帰ってきて１時間ほどして眠くなって、寝てしまうからです。眠くなる前に、食事をさせる。食事の用意が出来なければ簡単な固形物を食べさせておくその後、興味のある玩具やDVDでも見せておいて寝ないようにしておいて、食事を作りすぐに食べさせ、その後、すぐにお風呂に入れる。あとは、食事前や５時前に、お風呂やシャワーに入れる。その後は、かなり空腹なので、眠る事は少ないです。その後、食事を食べさせる。そうすれば、夜中に１、２度は起きたとしてもミルクで済むし早朝、早くに起きてしまうのは、空腹だからです。夕飯を食べてなければ、空腹で早く起きるのは当然でどうしても、食べずに寝てしまうなら夜中起きた時に、食べさせてもいいと思います。

トピ内ID：0862354663

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こうなったらビデオもやむなし

💔

ななし

2011年08月13日 16:34

眠気が来る時間帯は、ちょうど母親が家事で忙しい時間帯。なので、相手にしないと寝てしまうので、アンパンマンなど子供の大好きなＤＶＤをつけて、それに集中させましょう。そうすれば寝なくて持つこともあります。あと、園から戻ったら、バナナやビスケット、ボーロ、ゼリーなど甘みのある食べ物を少し食べさせて、血糖値を上げましょう。そうすると、脳にエネルギーがいって、眠気覚ましになります。ただし、チョコや飴、ジュースなど甘みの強すぎるものは虫歯になるので避けましょう。ＤＶＤを見せたくないなら、テンポのよい童謡のＣＤを少し音量上げ目で流す方法もあります。

トピ内ID：0164786472

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保育園に相談しましょう

ゆうこ

2011年08月13日 16:34

個人的には、１歳くらいの子はまだまだ良く寝ますし、睡眠時間が長いのも悪いことではないと思います。うちの子どもも２歳くらいまでは、良く夕飯を食べないで朝まで寝てしまっていましたし。そのうち自然とリズムがついてくる…と言うか、19時ごろの夕飯の時間にお腹が空いてくるようになると思うので、神経質になりすぎることも無いかと思います。保育園には乳児の場合、前日の帰宅後の生活を連絡ノートで園に報告すると思います。送迎の際にでも担任の保育士に、現状を説明して判断を仰がれてみては如何でしょうか。保育士の方は色々なケースのお子さんを見て来ていると思いますので、頼りになると思います。

トピ内ID：0476036881

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子どもはどんどん成長して、リズムがまた変わる。

ようこ

2011年08月13日 17:12

私の上の子も、同じようなことがありました。保育園から帰宅して、すぐに夕飯を食べさせたりしていましたが、結局、１，２ヶ月経つと、またリズムが変わり、夕飯の時間には起きていられるようになりました。下の子も、同じようなことがあった記憶がありますが、あくまでも、上の子のリズムを中心に考えていたため、夕飯の時間は特に変更せず、起きていたら食べさせ、寝ていたらそのまま寝かせていたような覚えがあります。こういうことって、悩んでいるうちに時間が解決することが多いです。

トピ内ID：7033062022

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うちも保育園

トーマス

2011年08月13日 17:12

今は三歳なので、夜まで起きてますが… 私も四時半頃に帰宅します。もし、眠くなっちゃうなら、速攻ごはん食べさせます。おやつから時間が経ってないから、あまり食べなくても、食べられる分だけ！うちはたまに昼寝しないで帰宅しますが、そんな日は五時から夕飯にして、そのまま風呂、すぐ寝るって感じにしてます。ちょっとウトウトしても風呂で少し目が覚めて、持ち直します。

トピ内ID：9560318340

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お風呂は？

🐱

おれんじ

2011年08月13日 17:27

　私の娘の場合は、5時ごろに眠くてグダグダになってくる時には、夕食よりも先にお風呂に入れてました。　子供によってお風呂に入れて眠くなる子と目が覚める子といますが、主さんのお子さんはどちらのタイプでしょうか？　そもそも寝てしまった場合のお風呂はどうしていますか？お風呂も食事もなしではちょっとまずい状態だと思うので、保育園に相談して昼寝の時間を長くしてもらうとかできないでしょうか？　食事を5時にするのも一つの方法だと思います。

トピ内ID：7417398836

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前倒しで

🐱

ちーちゃん

2011年08月13日 17:27

４時過ぎにお風呂に入れて、５時には夕食を食べさせてしまってはどうでしょうか。

トピ内ID：3131793266

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保育園で疲れるのかも？

おかあさん

2011年08月13日 17:27

私の子育てはちょっと前の話です。家は保育園には行ってませんでしたが、子供1歳の頃は5時起床、6時朝食、9時おやつ、11時過ぎお昼ご飯、1－2時間お昼寝、3時前おやつ、5時お風呂6時晩ご飯7時頃お布団入って絵本読みで8時までに就寝。毎日同じリズムで暮らしていたので凄く楽でした。お昼の遊びが夏や外遊びが多いとやはり少し早めに眠くなっていましたから、たぶん保育園で少し疲れているのではないでしょうか？一日2食はあまり良くないと思うので帰宅後早めにお風呂に入ってその後早めの夕食、又は夕食4時でその後お風呂にしたらどうでしょうか？5時就寝ははやり早起きになってしまうでしょうからお風呂で少し気分変えてせめて7時就寝くらいだと朝も6時頃まで寝てくれる様な気がします。もう少し（2－3歳位）になるともっと体力も付いて睡眠が少し短くなったと記憶します。私は桶谷式完母だったので1歳3ヶ月過ぎまで3時間以内授乳をしていましたから夜中もおっぱいあげていました。老婆心ながら3人それで子育てしてきたので参考になれば。

トピ内ID：7628941489

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１５年以上も前ですが

フラペチーノ

2011年08月13日 17:47

同じでした。うちは何で夕方５時くらいになると機嫌が悪くなるんだろう、と思ってました。お腹が空いて、眠かったんですね(笑)ある時気づいてからは、帰ってきたらすぐお風呂に入れ、おにぎり、とうもろこし、さつまいも、野菜蒸しパン、ジャガイモの茹でたの、お団子など軽食を夕方食べさせました。夜中と朝はお腹が空かなければ、あまり起きなくなりました。そうすると夜ももう少し起きていられるようになりお風呂も楽になりました。それでもうちは５時前には起きるので、バターロール、バナナ等一人で食べれるものを置きました(笑)保育園に相談したら、お腹が空いてイライラする時間が多くなると癖になって性格になる、栄養バランスは給食でと割りきって、だんだんできるようになりましょう。ゆったりやりなさいと言われ、救われました。子供も体力がついてくると疲れにくくなって来ます。頑張ってくださいね。

トピ内ID：8355785613

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