元彼に未練があり情けない行動をしてしまいました。

元彼と別れてもうすぐ5ヶ月になります。 付き合っていくうちに不安に感じることや考え方が合わないと思うことが多くなり、彼に合わせる努力をしましたがうまくいかず、悩みに悩んで別れることにしました。 辛くて別れたはずなのに、別れてからも後悔ばかりでもっと努力できたはず、頑張れたはずと毎日泣いてばかりで苦しくて、彼にまた会いたいと思ってしまうようになりました。 でも、連絡先をすべて消してしまったため連絡をする手段がなく、友人にも相談しこれを最後にどうなっても気持ちを切り替えようと、今度はもっと寄り添う努力をするからまた会ってくれますかという内容で手紙を送りました。 結果返事はありませんでした。 ショックでしたし、自分から別れておきながら未練タラタラで彼にはもう新しい彼女がいるかもしれないのに自分は何をやっているんだろうと恥ずかしいし、情けないという気持ちでいっぱいになりました。 しかし、徐々に彼とは無理だったんだから別れたんだ、自分らしくいられる人と出会えるように頑張ろうとようやく思えるようになってきて、毎日楽しいなとも思えるようになりました。 それなのに、昨日別れてから初めて彼を見かけてしまいました。 すぐ目を逸らしたので、誰と一緒だったかはわかりませんでしたが、彼女と一緒だったかもしれない、これから彼女に会うのかもしれない、会った後だったかもしれないと色々考えてしまい、せっかく前を向けると思った矢先、また気持ちが落ちてしまい、私なんかはやっぱり幸せになれないんだと思えてきてしまいましたし、手紙の返事をくれるわけがないと改めて自分の取った行動が恥ずかしくて情けなくて辛いです。 私はこれから先どうしたらよいでしょうか。 忘れたいのに忘れられません。 こんなことでいつまでも悩んで情けないのは重々承知しておりますが、アドバイスを頂けると幸いです。 よろしくお願い致します。