小さな元気貯金

買い物でも市内通勤でも徒歩で移動して１日一万歩歩くことです。 携帯の万歩計で計測しています。一万歩歩くと、体重は僅かですが、減りますし、血液検査の結果が良くなります。 今日は市内のヨーカドーが閉店セールで、最終日でした。車でめぼしいものを主人と買いに行き、さらに午後から徒歩で見に行きました。 冬の青空の下、ヨーカドーの看板が金色に光っていました。今日は良い日でした。携帯に収め、兄に冬のセーターを買うと、後にしました。 一つの時代の終焉でした。涙が頬を伝いました。

そうかぁ。 思いつきませんでした。 いいですね、「小さな元気貯金」。 私もこれからそう思うものを捜します。

熱いシャワーを浴びたあと、最後に冷水だけ、三十秒浴びて出ます。 そりゃ冷たいですが、終わった後の爽快さ、ぽかぽかリラックスした感じが大好きです。 夜やれば、気持ちよく眠れます。 朝やれば、目が覚めます。 次の24時間も動くために、自分のネジをまく気持ちでやっています。 元気貯金っていう言葉も当てはまると思います。 ウルトラマンの３分のように私のは24時間しか持たないんですが。

（自分）、腐らない（誰かが羨ましい時） 頑張ってみよか 忘れちゃえ（過去は変えられない） ま、いっか さ、もう寝よう～ 小さい声で自分に言い聞かせます。 色々人生への不満や不安、ありますけど割りと今さらどうにもなら無いから… 言い聞かせるしか無いんです。 案外効きます、私にはね。