お腹が引っ込まない

私はもう孫もいる50代なので、産後のお腹の引き締め方は現代ではやってないかもですが。 出産後（3人産んでます）、退院してきたらサラシをぐるぐる巻いてました。 夫にキュッとなるよう、締めてもらい1ヶ月検診まで、毎日です。 今はサラシに代わって良いガードル的なものがありそうですけど。 緩いと意味がないし、産後すぐにしないと効果がないんですよね。 トピ主さんはそうやって引き締めてきましたか？これをするかしないかで、お腹が引っ込むかどうかはあると思います。 それから、最近はよくある腹筋運動より、お腹を伸ばす運動の方がぷよぷよした腹回りのお肉を無くしてくれるようです。バンザイをするような運動です。すぐに効果は出ないですが、地道に隙間時間にやってみたらどうでしょう？動画にたくさんありますよ。 お腹が逆に膨らんできたとなれば婦人科系の病気（子宮筋腫など）が隠れてるかもしれません。