体力がつく健康器具を教えてください。

はじめまして、３８歳。２歳児の母です。 幼少の頃より体育は「１」のまったくもって体力なし女です。 なにをやっても、昔からすぐに疲れてしまいます。 年のせいか？子供を生んでから、ますます体力が落ちたように感じております。 来年から子供が幼稚園ですので、体力を切実につけたいと願っております。 しかーし、スポーツジムには子供のお世話があるので、行けません。 そこで、家で簡単に？体力がつく魔法のような健康器具を教えていただきたいのです。 あるのか、そんなもん。（笑） ダイエット目的ではなく・・・ 体力をメインで！！！ その他、お金がかかることでも、かからないことでも、いいですので、 「これで、体力がつくよっ！」ってことがありましたら、お教え願います。 宜しくお願いいたします。