醜形恐怖症…？（心身ともに自信が持てる人になりたい）

私は見た目に自信がありません。 薬の副作用で太ってしまい、お医者さんに薬を変えてもらいダイエットもしています。1ヶ月やった割にはあまり変わらないなぁと悩んでいます… 醜い自分が嫌いです。10代の頃、ニキビが多くて男子から虐められ「ブスは生きている価値が無い」と言われて来ました。悔しくてニキビは病院や食事制限で治しましたが未だにトラウマです。大学時代に好きな先輩に告白した時「整形して出直して来い」と振られブスから好かれて辛いと周りに言いふらされました。もう二度と恋愛出来ないんじゃないかと落ち込みましたし本気で整形を考えました。 こんな自分が嫌で自分磨きや婚活に励み今の夫と巡り会えました。 夫は毎日可愛いと言ってくれたりダイエットしてる私に「なんかシュッとしたよ」「どんな姿でも素敵だよ」なんて言ってくれます。 言われて嬉しいですがあまり響きません。夫は私を補正して見てるのかなぁなんて思います、、むしろ過去の嫌な思い出がフラッシュバックします。 夫は大切な人です。大切な人から嬉しい言葉を言われるよりも最悪な人達の最悪な言葉の方が深く突き刺さります。 そんな自分が情けないけど 醜い自分が嫌なので早く痩せないとと焦ります。 正直写真を撮られたり外に出るのも嫌になります。 こんな自分を変えたいです。 大切な人からの言葉を素直に喜びたいです。最悪な思い出から脱出したいです。 心身ともに自信が持てる人になりたいです。 メンタルケアや身体のケアが得意な方、トラウマから克服出来た方などから話が聞きたいです。 おこがましいですがよろしくお願いします。