某通販サイトで見かけるビリーズブートキャンプのエクササイズＤＶＤを購入された方、教えてください。１エクササイズは何分くらいなんでしょうか？子供がお昼寝をしてるくらいの時間だったら試してみたいなぁと思っています。

ビリーズブートキャンプを試された方！ | 美容・ファッション

私も気になります！！！

😀

へちま

2007年03月06日 12:55

感想でなくて申し訳ないんですが、私もとっても気になりますー！！ハツラツとした動き(笑)、体験者の体型の変化などすごいですよね！ CMを見ながらついつい動きを真似してしまいそうになります(笑)。やっぱり効果あるんですかねー？

トピ内ID：6150939549

...本文を表示

１ヶ月やっていました

🐶

nyunyu

2007年03月06日 17:47

ＤＶＤは４本あり、基礎プログラム（５５分）、応用プログラム（５５分）、腹筋プログラム（３６分）、最終プログラム（３１分）です。１週間で○キロ痩せたとか体験がありますが、私の場合は１ヶ月やって１．５キロくらいでした。でもウエストは一週間で３センチダウンしました。１ヶ月やってたら飽きてしまったのでスポーツクラブに入会しましたが、カウンセリングで体スキャンしてもらったら、腕の筋肉レベルが８段階中７ということで、腕だけすごい筋肉がついたみたいです。家でやるにはいいトレーニングだと思います。但し、結構ハードなので慣れるまでは子供の世話どころじゃなくなってしまうかも。覚悟が必要です！

トピ内ID：1182686986

...本文を表示

お試しあれ

❤

ピンクレーベル

2007年03月07日 13:07

私は、ＣＭは知らなかったのですが・・・オークションで、ある洋服を出品した方の「その他の出品物」欄で知りました。当時は、ほとんど定価で落札されていました。結構高値です。注文しても入荷待ちの時期もあったそうですから・・・個人的な感想ですが、ゴムのひも（名前わかりません）は、普通の女性にはキツイと思います。ということで、私はエクササイズのみですが結構ハードです。オークションでＤＶＤだけでも出品されてますから、それを狙ってもいいかも。時間を気にされていますが、いつも私は一本目の１５分でストップしているので、先がわからないのです・・・（苦笑）減量にもよさそうですが、体力向上によさそうです。

トピ内ID：6026447452

...本文を表示

音が結構響きます～

🐱

黒猫ぶっちー

2007年03月07日 13:07

　動きは単純なエクスサイズなので難しくはありませんが、ビリーの指示通りに筋肉を意識するとかなりキツイのでいい運動になります。　エクスサイズにはジャンプやステップなども含まれているので、足音などがかなり響きます。マンションなどでは夜間・早朝などはできそうも無いと思います。　DVDを見ながらのエクスサイズは楽しかったですよ。　

トピ内ID：2391892107

...本文を表示

疲れるけど面白い

たえ坊

2007年03月07日 16:01

nyunyuさん、一カ月続けられたなんてスゴイですねー！私がやっているのはアメリカの2006年版ですが、体力と根性が無いので休み休み、しかもビリーバンドは無しでやっています。 nyunyuさんが書かれている通り、二の腕やウエストなど部分に効きそうなトレーニングが多く、通しでなくても、ちょっとした空き時間に覚えたトレーニングだけをされても効果はあるように思います。格闘技ベースの動きなので、パンチ、キックなどスカッとして良いですよ！

トピ内ID：9078554705

...本文を表示

ありがとうございます！

🙂

デベソトピ主

2007年03月07日 17:11

ひょぇぇぇぇ！　55分もあるんですぁぁぁ！そりゃ、途中でチビが起きてしまいそうです。。体重は、筋力トレーニングだし落ちないだろうなとは予想しているのですが、タプタプのお腹が一週間で3センチも引き締まるって素敵ですね！ありがとうございました！悩むなぁ～～！

トピ内ID：8743220877

...本文を表示

まさに、一週間やり終えた所です

😀

いのしし

2007年03月07日 17:11

昨日で７日間やり遂げました。結果は、体脂肪は１％減。体重は変わらず。ウエストは３ｃｍ減りましたが、下腹はポッコリしてます。私の場合、子供の食べ残し等を食べるから、仕方ないかもしれません。体験者のような劇的な数値の変化はありませんでしたが、やり終えると達成感があります。今日はまた、基本プログラムに戻ってやりました。また頑張ろうって思える内容です。基本と応用プログラムが１時間弱あるからか、とてもハードです。ビリーバンドを使うと腕、肩はプルプル。筋力ＵＰにはいいと思います。休みを入れ、水分取りつつ、出来る範囲でやってます。腹筋プログラムはＤＶＤの人たちのようには出来ないので、ゆっくり自分のペースだし、最終プログラムは時間の余裕のない時、また、午後から用事がある時等にします。スポーツクラブに行く余裕がないし、家でやるにはいいと思います。どこまで続くか楽しみです。

トピ内ID：7171470571

...本文を表示

いいですよ！

🐤

きゃらめる

2007年03月08日 19:01

３ヶ月続いています。最初の１週間はキャッシュバック目的で毎日やりましたが今は週に３～4日のペースです。体脂肪が１パーセントくらい減ったかな？というところです。劇的な変化はないです。運動以上にものすごく食べるのでしょうがないのですが・・・。（ある意味太らないので調子こいて食べていました）でも体は確実に締まってきますので、お尻と太ももの境目とか、腹筋とか39歳でありながらちょっと自慢できるくらいにはなりました。今までダイエット器具を色々買ってきたけど、もう買うことはないでしょう。体重が減らなくても気にならなくなりました。私も2人の子供がいて、働いていますので以前は夫に週1回くらいお願いしてプールに通っていたりもしましたが、今は子供が寝た後もっぱらこれです。ほんとお勧めですよ！

トピ内ID：0596309734

...本文を表示

またまたありがとうございます！

🙂

デベソトピ主

2007年03月09日 17:02

続けてレスくださった皆さま、ありがとうございます！チビがベビーカーに乗っていたときは、運動がてら延々とお散歩して気分も発散していましたが、歩くようになると、ずっと後ろから追いかけてヨチヨチか一箇所に延々と座り込むかのどちらかで、ジムにも行けないし、子供が寝ている間に何かスカッと運動したいと熱望していたので、似たような状況の方々のお話を聞いて試してみたいなと思います！ありがとうございました！

トピ内ID：8743220877

...本文を表示

すごいです！！

🎶

りんご

2007年03月12日 14:51

今日で2日目です。バリバリ筋肉痛。とてもきついですが、それがすごく楽しい♪ 燃焼系のサプリメントを飲んでから運動すると、汗の出がいいらしいので明日からカルニチンとヴァーム飲んでやるつもりです。せっかちの性格なので買うのに納品まで3週間以上と言われたのでオークションでかってしまいました。なので少し高かったです。

トピ内ID：4925067837

...本文を表示

私も買っちゃいました！

🙂

アイビー

2007年03月16日 17:26

２週間以上待ってやっと届きました！どきどきワクワクです～。薄着の季節までに結果を出したいです。特にお尻！変化があればまたご報告しますね！！

トピ内ID：6772803533

...本文を表示

３日目～♪

🙂

アイビー

2007年03月22日 18:55

トピ主さん、もう見ておられないかな？？えっと、３日やっての感想ですが・・「けっこうキツイ、しかし爽快！」です。「スカッとしたい」「引き締めたい」と思う方にはオススメ、楽しいですよ～。ジムに行くには時間がない、という方にもいいですね。ただ、あのＣＭの体験者さんたちみたいに劇的に変わるのは・・・２週間、ほとんど食べずに一日中やりつづける、くらいじゃないとダメだと思いますが・・。大きな筋肉を鍛える動きが多いので、やりつづければ代謝はゼッタイに上がるし（痩せやすくなる）引き締まると思います。ま、フツウの運動効果でしょう。でも、断然楽しいし、達成感や爽快感もあるし、外に出る必要もないし、これは続きそうな予感です。多少値段が高いとは思いますが、ジムに通うことを考えれば・・・モトも取れるかな。ダンナは最初「またこんなもの買って・・」とあきれていましたが、今では「ゼッタイがんばって！やりつづけて！」と言ってます。

トピ内ID：3525806146

...本文を表示

届いたばかり？

Crocus

2007年03月29日 12:44

３日前に届いたばかりで、その日から続けて３日目。今日は７日間プログラムの応用プログラム１回目です。っていってもさっきやり終えたのですがこれはまさに筋トレだよな～って思いました。運動不足の方には結構キツいと思いますし、運動してるって方でもビリーバンドを使用しながらやると多少はキツいと思います。そんな僕も高校を卒業し、当然もう部活もありません就職までは春休みですし、相当運動不足なので・・・かなりキツかったです！ですが７日間を終えてもまだ使用するつもりです！なぜならあのビリーの声援というか、テレビの中から励ましてくれるからです！エクササイズが終わった後も、励ましの言葉があるので達成感もあって、キツくてもまた頑張ろう！って気持ちにもなりますしね。結果も十分ついてきます、ちょっと衰えたかな・・・？っていう筋肉もまた硬くなって、ビリーズブートキャンプ様々です！今なら７日間プログラムを終えて、その結果の紙を送れば５０００円キャッシュバックなのでお得です！買おうと思ってる人は買った方が吉だと思います。

トピ内ID：4177751970

...本文を表示

がんばるぞ～！

😣

ららるぅ

2007年03月29日 16:42

昨日（３／２８)届いて早速やってみました。からっきし運動は苦手なので最初の１５分ですでにバテバテだったのですが何とかやりきりました（ビリーバンド使用はとてもじゃないけど無理でした) ちょっと運動したくらいでは汗をかかないくらい代謝の悪い体ですが、あれをやって汗をかかない人がいるなら会ってみたいと思うくらいの運動量です。これから２日目にトライですが昨日の筋肉痛が酷く今日は付いていけるか不安です。が、７日間チャレンジつられて始めたので何とか続けるつもりです。トピ主さんはやる事にしてみましたか？運動不足の身には非常にキツイですが結構楽しいし、健康的なダイエットで体を引き締める効果はかなり期待できそうですよ。

トピ内ID：8918940188

...本文を表示

トピ主です

🙂

デベソトピ主

2007年03月29日 17:59

トピ主のデベソです！レスが続いているのにびっくりしました！皆さまありがとうございます！私も主人の稟議がおりて購入しちゃいました！現在4日目！体育会系出身の私も主人も久々の筋トレに青春の日々を思い出しちゃう状況です。体重も体脂肪も大して変化はありませんが、ウエストも体も引き締まってきました。ダイエットというよりジムに行けない、子供を置いてランニングやスポーツもできない方々などにはもってこいですね！体調も良くなりましたし、気分爽快になってイライラしていた育児も楽しくなりありがたいです。1歳のチビも横でビチビチとびはねてます。メニュー全てやバンド付きには、とてもついていけない状況ですがボチボチ楽しんで続けていこうと思います。 CMみたいに劇的に体重を落としたい方は、このエクササイズではなくて有酸素運動系か食事制限をされる方が確実だと思います。後、バンドを使いすぎると女性はイカリ肩になるかな～。バンド筋トレを若かりし頃に部活でしていた私は肩がパツパツになり洋服選びに泣かされましたので程ほどにしていまーす。

トピ内ID：8743220877

...本文を表示

注目!おすすめトピ一覧

すべて見るすべて見る

ビリーズブートキャンプに入隊致しました！

新兵

2007年03月30日 11:11

このトピでビリーズブートキャンプを知り、ネットでいろいろ調べたら格闘技っぽい動きがカッコ良かったので早速購入してしまいました♪ トピ主さん、ありがとう～！そしてたった今１回目を終了したところです。最初は易しかったのですが、３０分を過ぎて集中的に腹筋運動になったところからがキツかった～。結構汗かきますね。ビリーが最初から最後まで動きっぱなし＆しゃべりっぱなしで凄いです。くじけそうになってもビリーが休ませてくれません。「人生変えたければ自分を変えろ！」「グッジョブ！」などなどなかなか良いこと言います。「もっと声を出せ」「笑顔で」とかイケズなことも言いますが。キックやパンチもあって、護身術が身につきそうです。明日は大リーグボール養成ギプス、あるいは鉄下駄に匹敵すると思われるビリーズバンドを装着して臨む所存です。

トピ内ID：9192338114

...本文を表示

6日目です

sese

2007年04月02日 16:43

体重、減らないんです(泣) でも思いっきり身体動かすんで爽快です！子供には笑われてます。

トピ内ID：7581277193

...本文を表示

6日目

かー

2007年04月02日 18:09

腹筋メニューが終わりました、体重は変わらず、体脂肪も0．5％ぐらいの減です。少し期待していただけにかなり残念です。しかし妻にはお腹がへっこんだと言われました。ウエストサイズもあまり変化がないのですがなぜでしょう？明日は最終日です。数字の変化は期待せず見た目でかわれば今後も引き続きやっていけるのかなぁと思ってます。ストレス解消にもなるししばらくは毎日やろうかなって思ってます。

トピ内ID：5677948141

...本文を表示

２回目です

☁

ラル

2007年04月03日 11:36

トピ主様。ブートキャンプの効果はどうでしたか？もう一通り終わってる頃ですよね。私は６日目まで終わったのですが、最初はちょこちょこ減っていったのですが腹筋プログラムに入ってから体重、戻ってしまってるんです。ただ、ブートキャンプを始めた次の日から２泊で出張に行って帰ってきた夫がハグしてきたときに「体が小さくなっている」と言ってビックリしていました。どうやら体は締まってきているのは確かなようです。どちらかと言うと皮下脂肪が多いようで体重が落ちていくまでは時間がかかりそうだし、運動がもともと苦手なのでプログラムについていくのに必死なのですが楽しいのでまだまだ続けていけそうです。

トピ内ID：8918940188

...本文を表示

今日から入隊です。

🎂

花

2007年04月04日 11:52

１日目終了しました。すんごいハードですね、これ。テレビ見ながらだと難しくて、早い動きに付いていけませ～ん！キックの所あたり。なんとか毎日続けたいと思います。

トピ内ID：4656003209

...本文を表示

トピ主です

🙂

デベソトピ主

2007年04月04日 17:13

トピ主のデベソです。ビリー、１週間終わりました！結果発表～。。体重は殆ど変化なし。体脂肪４％ダウン、ウエスト４ｃｍダウン。期待していたほどは結果は出ませんでした。色々な口コミでも似たような結果だったので、仕方ないかぁ。でも気分はいいです。１歳の娘が、ヨガマットを引っ張ってきてＤＶＤを取ってきて、ヨガマットの上でオープニングのステップを手拍子しながら嬉しそうにするので、続けて一緒に踊っています。マッチョな１歳児になりそうです。入隊された皆さま、いかがですか？ボチボチ楽しんで続けましょうね！

トピ内ID：8743220877

...本文を表示

めざせ！！シェリー（画面右側の女性）

🎂

脱走兵

2007年04月05日 11:17

前からコマーシャルで気にはなっていたんですが、このトピ見て頼んでしまいました。「届くまで2～3週間・・・待ち遠しいな～」と思っていたら3日で届きました。どうやらトラップにかかったようです。それはさておき、トレーニングは楽しいですね。もともと運動音痴でエクササイズなんてしたことのない私でも難しくはないです。みなさんの言うとおり食事制限と併せてやらないと体重は減らないですね。私なんて子供が寝てから朝食用のパンを焼きつつ、その発酵時間にやってるので、トレーニング終了とともにパンが焼き上がり、つまみぐいしてしまうので痩せるわけがありません。でもウエストはシェイプしますね、ほんとに。問題はキャッシュバックのためのレポート。昨日で5日終わりましたが、体脂肪は変わらず、体重にいたってはふえてるんですがそれで提出してもよろしいでしょうか？脇にちいさく「ウエストまわりはすっきりしました」って書いておこうかな～

トピ内ID：2552570464

...本文を表示

1ヶ月半が経ちます

😀

いのしし

2007年04月05日 12:29

1週間やり終えた所でレスした、いのししです。まだ投稿が続いているので、再レスします。体重は２ｋｇ、体脂肪３％減。平日、夫が会社に行っていない時は欠かさず、どれかのプログラムをこなしています。不思議な事に止めようと思った事は一度も無く、早く家事を済ませてやりたい！一心です。ビリーバンドを使用しても休むことなくやり続けられるようになりました。ここまで続くとは思わなかったし、まだまだ続く気配です。私は夫に内緒で買って秘密の特訓です。夫は「なんか身体が引き締まってるよ。背中はブラ紐からはみ出てた肉がなくなってるし・・・。腕のたるみも無くなってるよ！何かやってるの？」と言います。「腹筋、背筋とかはやってるよ。公園で子供と走り回るからかな～？」と答えています。夫はちょっと怪しんでいるようですが、喜んでもいるようです。ハグされる回数も増えているかも・・・。いつ告白しようか検討中です。

トピ内ID：3252263367

...本文を表示

痩せてから始めるべき？

🐤

いちご

2007年04月05日 12:29

私も今日で２日目ですかなりキツイし、ついていくのに必死です！体重は減りましたが、私の場合、体脂肪は減りにくい体質の様です体育大の子に聞いたところ体重を減らしたいんならいったん、食事療法をして始めないと．．．。と言ってましたよ。減らして運動をしないと脂肪の上に筋肉がつくとか、落とさずに運動しても筋肉がつくからその代謝？が増えるから良い。とか．．色々な意見がありませんか？なんかわからなくなります。どちらなんでしょうね？

トピ内ID：9953952519

...本文を表示

私も・・・

うるるん

2007年04月05日 16:12

２児の子持ち、シェイプアップしたいがジムに行っている時間がなく、これを購入しました。　私のは最新のではなくおそらく２－３年前のBOO CAMPですが週に大体３－４回で、１年で約４－５ｋｇ落ちました。おそらく食べ物も気をつけていればもう少し落とせたと思いますがなにしろ食べることは大好きなのでこれが限界でした。現在は別のDVDで運動していますが（飽き性なので）確かにこのDVDで腹回り腰周りが締まりましたよ。

トピ内ID：1583228544

...本文を表示

痩せた!!

赤ペン先生

2007年04月05日 18:16

始めてちょうど1ヶ月半になります。体重-6kg体脂肪-7%ウエスト-11センチになりました。とにかく言い訳しないで死ぬ気で毎日やりました。ウエストはくびれ腹筋も縦線が真ん中と両サイドに入ってきました。同時に食事制限もしました。 3食しっかり（ご飯肉魚タンパク質野菜）食べて脂質を減らしました。あと間食もやめましたね、きっぱり！この食事制限のほうが効果あったかもわかりませんが、ビリーやるとなぜかタンパク質が食べたくなるんです。魚とか肉とか納豆とか。お菓子や高カロリーなものはなぜか体が欲していないような気がするんです。もともと体を動かすことが好きな私はとても相性がよかったと思います。これはやればやっただけ痩せるだろうなというのが感想です。たまにしかやらなければ効果もそれなりですね。

トピ内ID：0631671691

...本文を表示

ゴロゴロ回転特訓中

新兵

2007年04月06日 11:33

何をやっても３日坊主も出来なかった私が、１週間くらい欠かさずやってます。夜できなかった時は、早起きしてやるほどです。（仕事中に筋肉痛になってきて大変ですが）２日前から応用プログラムに取り掛かったのですが、犬の立ちションスタイル（失礼）のが特にキツイ。でも耳元で「眠ってんのか？」とビリーが言えば「ノーサー！」な～んて一段と軍隊色が濃くなってGOODです♪ いちごさんの仰るように、私は体重が増えました（汗）昔から運動すると太るんですよね～。でもお腹のダブダブが少なくなってきたし、腰・お尻も引き締まりました！何より朝起きた時、体が気持ちいいんです♪ 今まで股関節の調子が悪く、整体に通ってもすぐに元に戻ってしまっていましたが、筋肉をつけた方が体がしっかりするようで、いい感じです。姿勢も良くなって来ました。出来なかった腹筋運動が出来るようになってきたのも嬉しいです。腹筋割れるまで頑張るぞ～！

トピ内ID：9192338114

...本文を表示

３日目終了

🎂

花

2007年04月06日 17:14

私、食事制限もしてるのに、体重増えてます（涙）こんなに早く筋肉量増える訳ないし、浮腫でしょうか…。テレビのように、１週間で５キロ減とか有り得ないですよね。よほど食事量減らすか、元が結構ふくよかじゃない限り無理ですよね。

トピ内ID：4656003209

...本文を表示

確かに！

🐶

いちご

2007年04月06日 16:32

新兵さんのおっしゃる通り、犬のタチションスタイル．．。私は特に尾てい骨がビンビン響く感じで辛く、痛いです。確かに、締まってきているのが感じられる様になってきましたよ。食事制限と歩く時にお腹に力を入れる様にしました。（やっぱり体脂肪率は変わらずです。体重は少しずつ．．ウエストは一日に２ｃｍずつ落ちる感じです）リズムにはなかなか乗れず、不格好ですが、体を動かすのが楽しくなってるのは確かです！私も、続けられそうです！

トピ内ID：9953952519

...本文を表示

トピ主です

🙂

デベソトピ主

2007年04月06日 17:33

トピ主のデベソです。1週間以降も続けられている先輩隊員の皆さま、どのプログラムをどのように組んで続けられていますか？ 1日だけ用事でできなかったら、なんか体がムズムズしてきて、腹筋と最終を2本立てでしてみて、スッキリしました。皆さまはどんな風に続けられているのかな～。

トピ内ID：8743220877

...本文を表示

ビリーズブートキャンプを試された方！

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

レス

注目!おすすめトピ一覧

アクセス数ランキング

注目トピ