何とかしたい　舌の荒れ（深刻に悩んでいます）

５０代の主婦　２年前頃から　舌の真ん中に割れ目のような荒れが出来、何も食べていない時でもへりへりピリピリの不快感に悩んでいます。心当たりとしては、ちょうどその頃慢性胃炎で薬を常用していたのでその副作用かな？と思うのですが、今現在胃炎は完治していませんがこの１年程もう薬は飲んでいません。 胃に悪いという　脂っこい物や炭酸飲料塩辛いものなど避けているものの,好物の甘い物はついつい食べすぎてしまいます。知人が言うには、ビタミンが不足しているのでは？というのですが、何かいい知恵や参考になる事など ありましたら教えてください。