高校生と小学生の子供がいる4人家族です。去年まではお米抜きで1週間1万円の予算で日用品まで買えていた気がするのですが、今は毎週5000円ほどオーバーしています。物価高に抗おうと（笑）あれこれ工夫しているつもりでしたが、節約できた！と思ってもその差は2000円程度。月にすると馬鹿には出来ない金額ですが、お米もずっと高いし（むしろまだ値上がるのか！？）いっそ開き直って予算を1万5000円にしちゃおうかな！と思いつつチリツモしないと後で困るかも‥と気持ちよくお金を使う事ができません。皆様いかがですか？

物価高を受け入れる（駄） | 生活・身近な話題

買い物の仕方を変えました

🙂

Sally

2025年11月20日 17:04

ネットスーパー使っていましたが、各スーパーを巡る方式に変えました。飲料はイオン、肉は文化堂、納豆・豆腐は西友ドレッシングはドンキー魚は東急ストアで買っています。納豆は、丸い小さいのよりも四角い大きい方が安いので、冷蔵庫の幅をとると思いつつも大きいパックに変更しました。予算は何年かに1万円ずつ上昇し、今は大人2人で7-80,000円です。昔は50,000円でやりくりしていたのに。今年は私がたまたまふるさと納税できるので 2kgx12ヶ月の米を頼みました。少しは家計ダウンに貢献すると良いのですが、、、。ほぼ戦いですよね、、、。 4人家族で週1万円は無理だと思います。 1.5万円でも月６万円ですよね。正直、それくらいは必要だと思います。

トピ内ID：6ec9e707f7fc427a

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うちは。

🙂

お疲れ様です。

2025年11月20日 17:24

老夫婦二人だから、買う量を減らすことで、予算オーバーにはならずにすんでいます。例えば、八宝菜→五宝菜→三宝菜という風に、どんどん食材が減っています。お米はまだ備蓄米が買えるので、１ヶ月５キロ、二千円くらいで済んでいます。夫婦二人とか、一人だったらどうにでもなりますけど、お子さんのいるご家庭は大変だろうな～って、思います。ただ、そもそも予算が月八万円なので(汗) トピ主さん宅より多いですね・・

トピ内ID：a04824be685ad375

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Sally様レスありがとうございます！

🤔

ひートピ主

2025年11月20日 17:26

私もネットスーパーやめました。モノグサな性格なので少し高いくらいだったら便利な方を選んでいたのですが、そうも言っていられなくなりました（涙）大人2人で7-8万円との事ですが、外食やお昼代（お弁当？）も含まれていますでしょうか？お米抜きで月6万なので含むと8万強、夫と高校生の昼代は別なので使い過ぎかな〜と心配でしたが、それくらい必要と言って頂けて安心しました。

トピ内ID：110b699e6868e70c

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全体の収支はプラス

🙂

家を快適にする

2025年11月20日 17:40

レスにもありますが、各スーパーで特価に得意なジャンルがあるので毎週土曜の午前中はウォーキングがてらスーパーを巡っています。スーパー巡りは費用対効果が合わないと言う意見もあるかもしれませんが、都会で徒歩圏内に数多くスーパーやホームセンターがあり勝手に価格競争してくれるので無理なく節約に繋がっています。我が家の場合、・お米はふるさと納税・国産を諦めた・冷凍野菜活用・厚揚げ活用・ブームに乗らない・SNSやめた・サブスク無し・車なし・PBや大量パック購入・果物やめた・お酒やめた・外食やめた・旅行やめた・帰省やめた・付き合いやめた ※これらは散々したので飽きたのもあります。食費は前年同月比より上がっていますが、やめた事が多く夫婦ともに昇格しているので貯蓄は膨大に増えています。問題なのはこの物価高がまだまだ通過点。海外を見てもこれから数倍に値上げされるかと思うと貯蓄の上限にキリがないのがうーん。

トピ内ID：91c3388fd1ddec5f

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あはは

🤣

ひートピ主

2025年11月20日 17:40

「例えば、八宝菜→五宝菜→三宝菜という風に、どんどん食材が減っています。」わかる！わかる〜！！と声を出して笑ってしまいました。「お米は1ヶ月5キロ」の消費であっても「月の予算8万円」なのですね！なんだかもしかして私、とてもケチケチしていたかなと思ってきました（苦笑）

トピ内ID：110b699e6868e70c

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おうちが1番ですね

❤

ひートピ主

2025年11月20日 18:00

これまでは「スーパー巡りして5円10円得しても‥」なんて思っていましたが「特価で100円も安い！！」事があると最近気がつき、徒歩圏内に3軒スーパーがあるのでハシゴしています。お米はふるさと納税、来年からは絶対やりたいと思います！確かにコロナ以降外食や付き合いがかなり減ったので家計全体で見ると同じくらいなのです。ただ、収入も変わっていないのでどこまで貯蓄を諦められるかの戦いです‥。

トピ内ID：110b699e6868e70c

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節約という節約はしてません

🙂

稼ぐ方が楽

2025年11月20日 18:55

節約は嫌いなので節約はしていないです。ただ、浪費もしません。死に金というお金の使い方はしないけど、支出を減らそうとは意識しない。この感覚、わかりますでしょうか。日本の物価なんてまだまだ安いし、私はなんならこのままあらゆるものを適正価格まで上げたらいいと思っています。身近なところだともやしとか豆腐とか。もっと上げていい。これまでが安すぎたから。あと、日本はサービスに対価を払う意識が少なすぎるので、サービスはどんどん有料にすればいいと思っています。無料サービスの水準が高すぎる！もっと無料サービスの水準を下げるか、サービスを有料化させないと。で、物価高で節約もせずだと当然苦しくなりますが、解決策は簡単です。物価高率よりもはるかに多く収入を増やせばいい。これだけです。日本経済なんてのは個人ではどうにもできないけれど、自分の収入を上げることは簡単にできる。自分がやればいいだけなので。真っ当に稼ぐ方法は世の中腐るほどある。家から出なくても稼げる、数分からでも稼げる。とりあえず私は本業のフルタイム正社員だけでは厳しいなと、五カ年計画を立てています。そうすると、逆算でやらないといけないことと期日がわかります。あとは実行するだけ。自分のことなので簡単です。収入を上げるのが一番簡単ですから。節約よりも簡単。例えば私は数年前から配信業を始めました。銀盾ですが、なんやかんやで毎年600〜800万くらいは収入が増えました。あとはココ○○みたいなところでスキルを売ったりね。キャッチフレーズを売ったり色々。あとはノー○で月8万くらい。本業が780万。中年子持ちの共働き女性としてはそこそこ稼いでいると思います。特別な才能があるからだとやらない人に言い訳されることもありますが、いらないです。収入を増やすのが一番楽ですよ。配信なんてスマホあればできますし。

トピ内ID：7aa42039bd99299d

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実店舗通い卒業

🙂

アジュンマゆうこ

2025年11月20日 20:22

高校生と小学生ならピザとパスタ、大人なら餃子、お米の代わりに小麦粉10キロ買ってピザ生地と餃子の皮作り中国人の食事動画観てますが、手作り肉まん30個と漬物、スープが並んでました。お肉は通販買いで10キロ1万円、スーパーは100グラム100円で、いいお肉は買えないので、スーパー通いは、お品1つ50円に経費50円な感じ。スーパーだと10万円、通販なら5万円な感じ今では実店舗に通う人は、セレブに見えます。

トピ内ID：c7b2859b3b7d11da

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アレもコレも高くなりましたね～

🙂

くくる

2025年11月20日 21:22

子供は男３人（大１・小６・小２）、食べ盛り＆物価高で食費がスゴイ。以前はお土産でお菓子や果物をいただくと嬉しかったけど、最近はもっぱらご飯の足しになるものが嬉しい。中小企業勤めなので、お中元お歳暮は社員に分配してくれます。今までは電車で持って帰るの重いからって油・調味料・乾麺等は敬遠していましたが、有難くいただいています。クッソ忙しい年末ですが、もうすぐ色々届くので楽しみです。買い物の仕方は変わりました。以前はチラシは見ないで何となく買いに行きやすいスーパー、忙しい時はネットスーパーで済ませていました。近隣各店舗のアプリも入れてチラシチェックして、その日欲しいものが安いお店で買うようになりました。今日我慢して〇曜日なら〇日ならアッチが安いとか、買うタイミングも考えるように。チリツモですが年間数万はやりくり上手になったはず。次男は２駅先のショッピングモール内の習い事へ通っているので、帰りに食料品売り場をグルっと一周。〇〇が××円、〇〇にシールが貼ってあるって情報を送ってくれて、多い時はエコバッグいっぱいに買ってきてくれます。小学生ながら野菜やお肉のリアルな相場を知ってるので大助かり。姉宅はチャリ圏内。最近は情報交換して代理購入したり、姉宅近所のスーパーへ買いに行ったりしています。チャリ圏内でもスーパーもドラッグストアも違うところで買ってるので、かなり日常使いの買い物の範囲が広がりました。

トピ内ID：2c5bae7bb60a6c13

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回答します

🙂

Sally

2025年11月22日 16:42

＞大人2人で7-8万円との事ですが、外食やお昼代（お弁当？）も含まれていますでしょうか？私は自宅勤務なので私の自宅での昼代は含まれています。夫のお弁当は作っておらず、外食費は各自なので含まれていません。我が家は元々外食しないのと、外食は各自の小遣いからなので、コロナ前後で変わっていません。ただ、外食単価は上がっているため、時々調整しています。・立ち食い蕎麦、回転寿司など安い店も活用・ランチ＋お茶 -> ランチだけ、お茶だけなどどちらかにする近所で野菜100円デーのあるスーパーがありそこで買ったもの中心に献立を組み立てています。・有機はあきらめ・豚・牛は外国産も・サラダは単品でもOK（キャベツだけ、レタスだけとか）・鍋の時は鍋のみ（小鉢はなし）・トマトは缶で逆にキープしているのは・夫の好きな銘柄のヨーグルト（私のは安い銘柄に変更）・果物->旬の安いものだけにして維持（今は柿が1個98円とかで売っていて、思わず買ってしまいます）私は、世間の平均に近い数字を維持しつつ無理のない範囲で節約できれば良いので、ざっくりですが、あと5年くらいは月10万円以内を維持できれば良いかなと思っています。

トピ内ID：6ec9e707f7fc427a

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米を止めました

🙂

あらま

2025年11月23日 11:02

ズバリ、お米を食べるのを止めました。子供がいないのでアッサリ米離れ完了。麺かパンを主に食べています。年をとったので、夜御飯は具沢山スープと食パンor豆、で十分なのもあります。お米を食べないと何品も作らなくなるので、自ずと食費は浮きますよ。

トピ内ID：c551df85d8a79b75

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レスします

I莉

2025年11月23日 14:44

要介護者の母親と二人暮らしです。特に節約はしていません。だって、ちまちま節約したところで月に数十円～数百円、年にしてもせいぜい数千円低度。それよりも「節約することへのストレス」の方が影響が大きいと判断。しかもその低度なら、美容院へ行く回数を1回減らすとか、服飾品を我慢するとかした方がはるかに節約になる。というわけで、我が家は節約とは無縁です。ちなみに、ふるさと納税も考えていません。ちょっと前に新聞で「ふるさと納税の影響で、本来の税収が激減した」「その結果、行政のサービスの質が低下した」という大都市の記事を読んだから。自分がふるさと納税をした結果、住んでいる自治体の質が低下するなんて考えただけでゾッとするし、両親や祖父母が住んでいて、自分も（おそらく）死ぬまで住むであろう、今の自治体が大好きなので。目先の利益“だけ”にとらわれたくありません。

トピ内ID：730b9e266b4eb78e

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旬野菜で

🙂

アジュンマゆうこ

2025年11月23日 15:42

かぼちゃ・さつまいも・カリフラワー・大根かぼちゃさつまいもは、カレールウと相性バッチリだよ。甘いので、大辛ルウで調整します。と、ライスに見立てたカリフラワー大根エビフライトッピングすれば、お子さん達喜ぶよ。経験値で言うと、お米の最安値は3月でした。

トピ内ID：c7b2859b3b7d11da

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受けれるしかない

🙂

華麗ライス

2025年11月23日 15:56

いやだ、と言ったところで実際物価は上がっているし、食料と日用雑貨は買わずに済ませられない必需品のため、受け入れざるを得ませんよね。チラシチェック＆スーパー梯子の節約は、物価高以前からやってる事なので、継続しています。車がないため、足は全て電動ではない方の自転車、メインで買い物している激安スーパー２軒は片道20分の距離。高血圧対策の運動も兼ねてなので、通うのは苦にはなりません。要介護の母と二人ですが、母も私も栄養のバランスはしっかりと確保した食事をして健康を維持したいので、安ければなんでもいいといった類の偏った節約はしません。幸い、特売品求めて並ぶのも、スーパーの梯子も（多い時は５軒くらい回ります）バランスを考えながらのメニュー組み立て、料理作り、買った食材を無駄なく使い切る工夫も、全部趣味の範囲でとても楽しくやれているので、これも苦にはなりません。が、それでも止まらない値上げには先行きにとても不安を覚えます。食材の値上がり幅も半端じゃないし、スーパーに行くたびに何かしら上がってるんですもの。お寿司はもう買わないで、巻き寿司もお稲荷さんも握り寿司も家で作ることにしました（苦笑）

トピ内ID：fa42b0c6e0a03989

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めちゃ頑張ってると思う

🐱

ねこさん

2025年11月23日 20:49

成長期のお子さんが2人いるなら食材費をケチるわけにはいかず、仕方ないのではないでしょうか。ちょっと冷え込んでくると咳をしたりくしゃみを連発したり、鼻水すすっているのはいつも決まった人で、栄養価のことを考えた食事や暖かい寝具を用意せず節約第一で生活しているのではないか？と最近思い至りました。病院に行ったり予防接種したり、薬を飲むこともないのではないかと。推活や飲み会や旅行の費用を捻出するために基本的な生活費をケチっていて、若年性認知症で仕事続けられなくなった人もいますので、お楽しみは置いておいて健康に暮らせるだけでも今の世の中御の字ですね。私はもう子育てもとっくに終わり自分の事だけ考えれば良いのですが、昔は学費無料なかったのに何とかなったから、トピ主さんも何とかなるんじゃないですか。子どもは麺類嫌がるどころか喜ぶので、お米も月5キロでしたよ。毎回5合炊いて全部食べちゃう家だと無理でしょうけど。引っ越ししたら周辺は某スーパー傘下だったので、株買ってオーナーズになって割引や還付金受けたり、アプリクーポンで欲しい物しか買わない、全ての支払いを一つのカードにしてゴールド維持して特典利用しています。服も株主優待で購入。あとやってて良かったと思ったのは、掛け捨ての医療保険です。婦人科の病気で入院することになったけれど、お金どうしよう？とはならなかった。健保組合の高額療養費制度も利用したし、こういうのは自分で調べて申請しないといけないのですよね。私は自分の住んでいる自治体のサービス低下したら堂々と文句を言うつもりなので、ふるさと納税はしない方向です。現に、自治体の婦人科検診が公費対象外になりました。私は職場の人間ドックでやるから今のところ被害はないのですが。

トピ内ID：088c34d7d88580d5

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エッ！

🙂

スゴイ

2025年11月23日 21:44

4人家族で1週間15,000円？十分かと…。むしろ、節約方法を知りたい…。我が家は中・高生の4人家族で、食費+日用品で週に30,000ぐらい掛かってますよ。米や旬の野菜は義父からもらっていますし…。

トピ内ID：d2019b2e2f8089c3

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いまこそおしん

🙂

おしんのひ孫

2025年11月24日 10:05

やっぱりこの頃ママって、贅沢に慣れているなぁ、と思います。明治生まれて苦労した身内から話を聞く事もないでしょうから。　だからスーパーハシゴが苦労のように語るんでしょうね。　日本人が白米を毎日食べられるようになったのは、戦後大分たってから。お腹いっぱい食べられるようになったのは更に十数年後？　それまでは高い以前に『ない』わけです。　『おしん』では大根めし（菜飯ではない）が食べられたら良い方。　少女おしんは米数俵で数年間売られたわけです。　明治末期生まれの祖母は似たようなものでした。奉公してたので、学校は年に数日行けるかどうか。　卵も砂糖も贅沢品で、大切に食べていました。　そんな祖母に物価高、、なんて言おうものなら『贅沢者！』で一喝です。　物価下がったなあと思うものもあります。　高くなったとされるインスタントラーメンですが、昭和50年代で一袋120円くらいしたので、七人で五袋買って、それが日曜日の贅沢？でした（その分、魚や果物は自前の良いものたべてましたが）。4個パックのチーズは一個が100円。給料が少ない時代の一個100円、、　バブルが弾けたあとですが、カーオーディオに数十万かけました（ハードな仕事の唯一の娯楽で、贅沢しました）。今は似たような性能が標準仕様、、　電子レンジは贅沢品でしたが、今やガスレンジと同じくらい当たり前。　今も節約で蒸籠使う人もいますが。トピ主さんはそこまでは節約しませんよね。　お説教するつもりじゃないです。　しかし、お腹いっぱいもお菓子も習い事も塾も学校も当たり前ではない。　そういう事を子供に伝える機会じゃないですか？物価高って。

トピ内ID：5ffed7d851d9bd65

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15000円なら充分！

😀

パート主婦

2025年11月24日 12:41

うちも同じ家族構成ですが、どうしても週２万円は超えちゃってます。外食や総菜が多いので、下手したら３万超えです。肉も豚ばかりだし、そんなに高いもの食べてないんですがね。コーヒーとかおやつ代もバカになりません。中学生の息子がものすごくよく食べますし。もうこの物価高でしょうがないですよ。15000円ならすごいと思います。

トピ内ID：bb30436754bc8621

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高いですよね

🙂

きりり

2025年11月25日 12:09

1週間で5000円増やせば、年間24万。でかいですよね・・・。スーパーで値段を見るたびにため息です。時には独り言で「え。。たかっ・・・え。。少なっ」と思わず声に出ちゃいます。 4人家族だと、今まで4個入っていたのに3個になってる！とかもありますよね。 1袋で足りたのに、数が減ってもう1袋必要になるとか。で、うちはスーパー激戦区に住んでいるので、近所にスーパーが4件あります（+業務用スーパー）新聞を取ってないので、ネットのチラシで見比べて特売商品を把握して買いに行きます。特売の物しか買わないようにしています。だから、ずっと高値のきゅうりは買わなくなりました。あと、業務用スーパーで冷凍のコーンや剥いた枝豆・ブロッコリーを買うようになりました。前より値段が上がったようですが、国産も値上がりしてるので、びっくりするぐらい安いです。サラダに入れています。ポテトサラダにも。コーンや剥き枝豆はスープにも使えて万能コーヒーはふるさと納税で買っています。お米もおすすめです。5倍巻きのトイレットペーパーも！あとは、いまちょうどブラックフライデーのセールで、Amazonを使います。店頭と比べるとずいぶん安いのでまとめ買いをして、定期購入にしてさらに価格ダウンさせて購入しています（後ほど解除）歯磨き粉・洗剤類。1年分まとめて買っちゃいます。お互い、物価高に抗いながら頑張りましょう！

トピ内ID：006559c6d126e400

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今更ながらキャッシュレスでポイ活

匿名s

2025年11月25日 15:07

同じ1000円の買い物でもキャッシュレスだと15円が返ってくる。スーパー巡りして５円10円に拘っていましたかから、毎度毎度だと大きいです。店は現金の方がいいだろうと思っていたけど。もう知ったことかと、、、知らなかったんですけど、いろんなお店やメーカーが独自に発行しているクーポンも見逃せません。割引が特売の比ではなかったりするので、無駄になってもいいからクーポンはかたっぱしからＧＥＴ。使いすぎるんじゃないかと恐れていたけど。自動で家計簿をつけてくれるアプリを入れると。毎日なにかしらの気づきかがあって、逆に節約志向が高まりました。さっさと時代の流れに乗っておけば良かったな。ここ数年で何万円も貰えてたんだなと思うと少々悔しい。でも最も効果が大きいのは。冷蔵庫の中身をホワイトボードに書き出す手間を取ること。フードロスをなくすことは、地球だけじゃなくて財布にも優しい。キャベツの芯っておいしく頂けるんだと知った今日この頃。ネットでレシピを紹介をしてくれている人。本当にありがとう。棄てていたアレヤコレヤが食材として活躍しています。つーか今までが雑過ぎたんですけどね（苦笑

トピ内ID：38185a21dfc262e1

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物価高、物価高と騒ぐな

🙂

もぐもぐ

2025年11月28日 11:25

私は家計、食材等を一切任されています。ある有名な安売りスーパーですがここ半年間品名別に価格メモしています。しかし世間が騒ぐほど値段は上がっていません。容量を落とし価格同じなステルス値上げもほぼ起きていません。マスコミなどで都合の良いスーパーなどを報道していて、いかにも値あがっている状況を見せているのです。地元で同商品でもずっと安い値です。我々は、それに乗らないことです。値上がりを認め、それを素直に受け取るのは危険です。生活防衛ではコメは新米でなく古米でも十分です。どれだけの人が違いな味がわかるのでしょうか？今、新米の価格は税込6000円に近いです。それまでして購入する必要はなく待っていれば暴落します。また今まで無駄がないかの買い物の確認、改善、また激安商品を大量に買い込み、消化しきれていない等を改善する必要あります。価格の決定は全て需要と供給で決まります。現状、供給過多の状態のように思います。メーカーや農業業者の思い通りには行きません。

トピ内ID：fc6608adc336e008

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レスします

🙂

プチトマト

2025年11月28日 12:30

食費が上がりましよね～私は1人なのですが、5年前より月1万あがってます。還暦を過ぎて、5年前よりいろいろ億劫になりまして、そんなに体も指先も動かない。体を気遣った食品にもしなければなりません。面倒な事に多少お金をかけるしかないのかなぁ・・と思ってきました。先日、税込み400円超えのプチトマトを買いました。以前ならけして買いませんでしたが・・。ですが、この小さなお高いプチトマト様。更に薄切りにしてサラダに入れると、とても甘くておいしかったです。毎日2～3個、こんな風に食べてもいいのかなぁと思いました。スーパー巡りをすると・・・さっきのスーパーにはなかった美味しそうなものが・・更にお金がかかってしまう場合もあるので要注意です。牛乳だけなら多少高くてもコンビニかな？って思ったりします。（いや、スーパー行くけど）

トピ内ID：30fc94018c6064de

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物価高を受け入れる（駄）

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