高校1年生です。友人関係について相談があります。
高校は別々ですが、私には中学2年生のころから仲良くしてくれている友達がいます。その友達と自分を比べて焦ってしまう癖がやめられません。
最近は、その友達から放課後も数時間LINEが返ってこなかっただけで、「もしかしたら今勉強してるかも」「置いてかれるかも」「負けたくない」と本当にその友達が今勉強してるのかもわからないのに、焦ってしまいます。中学のときからたまにこんな風に考えてしまうことはあったのですが、最近は特に酷いです。
中学のときからずっと一緒に行動していたので仲良くなりすぎたのか、一種の依存なのか、他の友達にはこんな風にならないのにその子にだけこんな風になってしまいます。
勉強していても何をしていてもこの考えが頭から離れなくて常に焦っています。
自分でもどうしたらこの考えをやめれるのかがわかりません。
どうしたらこの考え方をやめられるのでしょうか?私の事情でしかないのですが、その子とは距離を置くべきなのでしょうか?
拙い文章で申し訳ないです。アドバイスくださると嬉しいです。
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