彼女との半同棲、アドバイスください。

はじめまして。

彼女との半同棲について相談です。
彼女が僕の家で毎日生活する状況が数か月（少なくとも半年）程度続いています。
相手も借りている部屋がありますが、ほとんど帰っていない状況です。

こちらの家に泊まるという行為自体には特段問題ないですが、やはり費用負担はかなり多くなっており、
毎月金銭的＆そこから来るストレスでつらいです。

簡単にですが、負担はこんな感じ↓
・家賃　こちら負担（約8万円）
・水道光熱費　こちら負担　半同棲後から平均月6千円程度増
・日用品　負担半々くらい。こちらが少し多いかな
・食費　これが一番大変。自炊は基本僕が作り、材料費もこちら持ち。一人だと適当で良いですが、人がいると気を遣い材料費だけでも1食2千円程度いってしまいます。
外食頻度はかなり増えました。毎週土日片方か両方、1日1食外食する感じです。時折彼女も出してくれますが、こちら持ちのことが多い。一人の時と比べ3万円程度増（正確に計算できておらずすみません）
・家事　ほぼすべてこちら（洗濯機回す、掃除機くらいはしてくれる）

費用負担の話は相手から出たことはないです。
気づいてもらえるようにこちらから【今の生活スタイルだと無駄が多い。】等はちくちく言ってます。
（同棲するという話も出ています。）
費用負担をお願いしたいし文句を言いたい気持ちはあるのですが、相手にも家があることや、時折金欠だという話をされて言い出せずにいます。（人の家に居候して何が金欠だ。と思いますが、女性は色々大変そう。。。）
そんな状況下で休日になれば〇〇に行きたいや、時折ディズニーにほぼ強制連行、自分の誕生日には偉そうに旅行をご所望なようです。

とにかく、ストレスがたまりどうにかなりそうです。
似たような体験談や、費用負担解決方等、どうか教示いただきたいです。

長文となってしまいましたが、よろしくお願いします。