めん棒でゾーンセラピー

ゆらさん、はじめまして！ 今、まさに椅子に座って足裏でゴロゴロめん棒を転がしながらゆらさんのトピを見つけました！ 私も、最近ある雑誌に載っていためん棒セラピーに興味を持ちやってみています。 自分の手で足裏を刺激したり、足をマッサージするのはなかなか力が要るもので長時間は続きませんが、これならあまり力もいれずにゴリゴリ、マッサージできるので目から鱗です。 めん棒セラピーを始めてから、便秘だったのがここ毎日出るようになりました。 私も下半身太りと冷え性など悩みだらけなので、しばらく続けて見ようと思います。 ゆらさんも近況報告教えてくださいね！

トピ主です。 わっぱさん、便秘解消したんですか。いいですねえ。 私は便秘は筋金入りで、ちょっと期待していたんですが まだ効果は出てません。 でも、ウエストのくびれのマッサージは数回でかなり すっきりとしてきたと思います。 思ったより簡単だった。 一通りつぼ押しするとかなり力を使うのでぐったりしてしまうので 今日はおなか、明日は足、ってかんじです。 ふくらはぎのも疲れがとれていいですよね。 アマゾンの書評を見てみたところ、かなりいい評価がついていましたよ。 頑張りましょうね。