スピリチュアル的生活の限界とヨガとの関係

江原さんや浅見帆々子さんの本で、スピリチュアル的にレベルを上げる生き方ってありますよね。 ・毎日笑顔を心がけること ・悪口愚痴を言葉にださないこと ・感謝の気持ちをもつこと・・・など 日々これらの生活を実践しようと試みていますが、それを自分の力でいくら試みても、ダメなときはダメになります。そういう時はきまって「こんなに頑張ってるのになぜ？」という思いにとらわれています。 いやな気持ちを消そうと深く考えないようにしていてもやっぱりダメで、そんな時、ヨガとシャバサナと瞑想をすると嘘のように、いろんなことが解決したり、自分の気持ちが明るくなったりします。 そうなってくると、何も考えずに毎日ヨガをすれば良いような気がしますが、生活が忙しくてついおろそかにすると、またダメな時期がやってきます。 一生ヨガはやっていきたいとは思っていますが、ヨガをしてる時としてない時でちょっとした運気の上下がここまで変わってくるとなんだか微妙な気分です。 これっていったいなんなのでしょう。。同じような方いらっしゃいませんか？