産後の尿もれ

私も去年出産した後２ヶ月くらい治りませんでした。実は産後すぐはそれが尿漏れだって分からなかったんです！それからはくしゃみはもちろん、階段を下りると出ちゃうし、走ると出ちゃう！本当に恥ずかしいし困りました。産後の１ヶ月検診の時婦人科の先生に相談したんですけど「あまり治らない様だったら泌尿器科へ行ってください。」って言われちゃって。で恥ずかしいけど泌尿器科へ行きましたよ。水を多めに飲んで検査用のトイレでおしっこをします。そのあと膀胱におしっこが残っているかどうか調べるんです。残尿がある場合は大変らしいんですが、私はなかったので「尿漏れ体操」ってパンフレットみたいなのを渡されました。薬でも治るらしいんですが授乳中なのでやめておきますと断りました。体操をしても治らなければ授乳が終わってから薬を飲むということにしました。それから結構すぐ治ってしまいました。 インターネットで「尿漏れ体操」って調べれば出ますよ。すぐに効果があるかはわかりませんが何もしないよりはいいと思います。

http://www.nyoucare.jp/training/tr02.html 骨盤底を鍛えると良いらしいです。 産後はよくあることのようですが、良くなると良いですね。