ヘルニアの術後の肉体を使う仕事への復帰について

　今年胸椎ヘルニアの後方除圧固定術という手術をした４８歳の大工です。今も時々脚にしびれがあります。金物で背骨を補強してあるため骨が固まる８月まで力仕事は駄目ってことで、今は軽いパート仕事をしてます。そんな手術をした者は回復後私みたいな肉体労働者はまた腰を痛めてしまうため力仕事はしない方がいいと聞きました。子どもも居て働かなければなりませんが無理をしてまた悪くなるのもかないません。先長いので転職も考えています。そのような経験された方、経験談聞かせて下さい。