肩バランスアップアンダーで猫背治りますか？

　骨格に異常がなければ、矯正用下着などですぐに直ります。トピ主さんが挙げている品物もそうだと思います。でもそれは見た目だけの対症療法にすぎず、原因を取り除く根治療法ではありません。原因は、主に 　腹筋に比べて背筋が弱い。 　身長が高いことを無意識のうちにコンプレックスと感じている。 この二つが考えられます。笙子さんはどちらかにあてはまりますか。背中がＣの字の形（全体が丸くなっている）は背筋。ｆの字の形（首から肩の付近が曲がっている）なら高身長のコンプレックスです。前者は、背筋のトレーニング。後者はそれをはっきりと意識することで解決。

使い始めてから肩こりがなくなりました。 もともと猫背ではないので、猫背の矯正効果は不明です。ごめんなさい。 私は肩甲骨に障害があるので肩の負担を軽くしようと買いましたがその効果は抜群です。 大手デパートのスポーツ用品売場で購入しています。 サイズはS・M・Lだったかな？ いわゆるスポーツブラ型なので、通常のブラジャーのように細かいサイズの区切りはありません。 お値段もお手ごろ（6800円）なので試してみてはいかがでしょうか？

猫背を直したいと言うことでしたら、 ものに頼るのは的が外れていると思います。 諸説ありますが、 猫背は下半身の筋力不足によるものが大きいです。 トピ主さんは普段立っているとき、 足の裏でしっかり地面を押していますか？ しっかり膝は伸びていますか？ 太ももの特に内側を寄せるような力は入っていますか？ お尻をしっかり寄せ付けるような力は入っていますか？ そのうえで、 おへその下を引き上げるようにおなかに力を入れ、 肋骨を閉じるようにみぞおちを閉め、 胸の上の肩の部分を反らないところまでしっかり開き、 頭を後ろに押し付けて、あごを引けは 普通の人とは思えないくらいの良い姿勢の出来上がり♪ 姿勢については床の上に仰向けに横になって、 腰と首の後ろに隙間が出来ないようにします。 このときに力が入っているところに力を入れればＯＫ。 良い姿勢をつくるには、 けっこう筋力が必要なんですよ～。 そのうちに力が入っているのがあたりまえになります。 というより、この力が気持ちいい。 自分の筋肉で整えないと、脱いだときにだれ～ってしてしまいそう。

ルーシェさん 早速のレスありがとうございます。身長は１６３なので、意識するほどではありません。どちらかと言えば全体にまあるい感じで年を感じさせます。ジムで背筋をつけるマシンありますよね。週二回ほど行き始めたので、必ずやります。 他に家でもできる背筋を鍛えるための運動、ご存じの方がいらっしゃいましたらお願いします。バランスボールも買ったのですが、乗っかっているだけではだめですか？当方、早不惑も過ぎてメンテナンスが必要ですが、おしゃれ大好きです。 でも鏡に映った姿を見て、ショック！！姿勢が悪いんです。おしゃれしてもこれでは引き立ちません。がんばりたいので何でもいいです。姿勢を良くする方法教えてください。

愛用者様 お使いなのですね、一日中パソコンに向かう仕事なので、肩もこりこりです。 ぜひ買ってみます。猫背矯正用ではないけれど、効くって小耳にはさんだものですから・・・ まるてりあ様 おっしゃるとおりです。ものに頼っていてはいけないですよね。子供の頃からスポーツは大嫌い、家では本読んだりパソコンしたりだらだらです。立っている時も、足裏やひざ、太ももお尻「意識」、ですね。了解です。やってみます！自分の筋肉で整えたいです、今からでも間に合うでしょうか。

自宅でDVDの付いてる本を買い寝る前に続けたら姿勢が良くなり生理痛・便秘にも効果がありました。 私もハードな運動は苦手ですがヨガは苦しくならないし、毎日続けて体が柔らかくなるのを実感してくると更に楽しくなりますよ！

猫背を治したい　にもレスしました。 私はバランズアップアンダーが効きました。 猫背について私が言われたことは 「内臓が弱いんじゃない？内臓かばっているように見えるよ。」 でした。 たしかに胃腸が弱くすぐ下痢します。 私がバランズアップアンダーを買ったときは大人気で店頭にはなく ネットで購入しました。 まとめて買えば送料無料でしたが、やはりサイズに不安があったので １つ購入して確かめてから、もう１つ購入しました。 最初はノースリーブタイプにしました。バストサイズで選ぶので試着できないのはやはり不安です。 着用は２、３日はなんとなく違和感がありましたが、背筋の伸びる快感のほうが勝りました。ゆるくサポートされる感じです。 今でも他人から見ればやや猫背かもしれませんが、 今までの紛れもない思いっきり猫背からは、大きく改善です。 満足しています。 私は肩バランスアップアンダーをお勧めします。

カレン様 ヨガも姿勢良くなるのですね、続けたら・・・以前教室に通ったことがありますが、月のポーズが出来なくて落伍しました。今は黒酢のおかげか出来るようになりました。どんなことでも継続は「力」ですね。思い出しながら自分で出来ることは、やってみますね。 皆様、たくさんのレスありがとうございます。うつむきかげんの私に勇気をください。

ｙ様 肩バランスアップアンダー、着用されたのですね。やはり効果があるようでうれしいです。ありがとうございます。さっそくスポーツ店みて見ます。 ものに頼るばかりではいけませんが、他の皆様のアドバイスも「意識」しながら是非永年の苦痛の種だった、猫背と決別したいものです。引き続き「猫背矯正に効果のありそう情報」をお願いします。