ここしばらく原因のわからない体の不調に悩んでます。
頭痛に肩こり、なぜかしら口をかみ締める癖がぬけない
体が緊張する。枕がいつのまにか合わなくて寝てても落ち着かない。
本で調べると全般性不安障害というのに思いあたったのですが。
確かにショックなことはありましたが自分では
思いのほか気にしてないことに逆に驚いてるくらいです。
なのに誰とも会いたくない、家事をしたくない
生きていても楽しいことなどこの先ないという思いや
このままひきこもってては人生が無駄になるという焦りの気持ち。
私は何ひとつしてこなかったという後悔など・・・・・
いろんな思いで一杯です。
ショックなことがないのにこういう状態になられたことはないですか?
誰とも話さないので文章もまとまらなくてごめんなさい。
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