骨盤ダイエット

今年に入り、５キロ太りました。
何よりお腹周りがすごいことになっています。
ヨガを始めたら胃腸の調子が良くなって、たくさん食べるようになってしまい、さらにひどいことになってしまいました。
私はすでに中学生の時の健康診断で「軽側湾症」と言われるほど背骨が曲がっています。
骨盤もひと目でわかるほど左右のバランスが崩れ、歪んでいます。
そこで色々調べて、まずはこれを直さないといけないと思い、「骨盤トントンダイエット」を始めました。
始めて２週間、ウェストにくびれができ、サイズも３cmダウンしました。体重も１キロ減です。
歪みもきれいになってきたように思います。
骨盤ダイエットをされている方、いろんな体験談をお待ちしております。