妄想癖を直したい

私もそんな傾向があります。 いつも現実を生きてる夫に、いつも何を考えているのか聞いてみたことがあります。すると、何も考えていない、との事でした。そんなこと、ありえるんでしょうか！？なんか、悟りの境地ですよね（笑） お寺で坐禅でもして、木の棒でいっぱい叩いていただけば少しは治るかなぁ？

私も子供の頃から空想癖の強いタイプで、これまで幾度もの失敗をくり返し、 最近やっと、妄想からは何も生まれないことを悟りました。 今は自分にとって「本当のしあわせ」のために、 ほんの一歩ずつですが、ちゃんと地面を歩く自分をイメージし 心をひらいて真実を見るようにつとめています。 （油断をするとすぐに妄想が芽生えます。 でも、すぐにその芽生えた妄想を切り捨てるようにしています。 止める訓練を始めて、いかに妄想癖が強いかを改めて知り 正直言って自分でもとても驚いています） トピ主さん、こう考えてみてはどうでしょう？ 妄想にふけっているあなたの心は、あなたの体から遠く離れてしまっている状態だ、と。 実体がそこにないからちぐはぐになるなんです、虚しくなるんです。 なぜなら、あなたの体から心が抜けてしまってるのですから。 「遠くの自分」を「体を持つ自分」に戻してください。 これは決して他人の力を借りて出来ることではありません。 トピ主さんがあなた自身の力でやらなくてはいけないんです。 いつか本当に好きな人にめぐり会い、心でつながる関係を持てる人間になれるよう お互いにがんばりましょうネ！

ものごころがついた頃には妄想癖がありました。 いまプロ漫画家です。 止めようったって止まないのが妄想なので、いっそ緻密にきっちり構築して、漫画なり小説なりにまでしてしまえば如何でしょう？ プロまでいかなくても、ネット環境があるんだから、ホームページやブログで発表できますよ。

わたしも妄想癖です。思いおこしてみたら、子供のときからです。若いときは一番ひどく、一時間…二時間、一日中でも！ありもしないストーリーを思いうかべ、一人笑ったり、涙するのがパターンです。今は結婚して子供もいますが、やはり妄想します。ただ仕事して、忙しくて時間はあまりありません。今は通勤の時間や、帰宅してのひととき、ねむる前など…妄想するのが楽しみですらありますよ。現実の世界ではとてもさばさばとした、明るい性格だと思ってます。若い時、妄想がひどかったのはやはり、孤独だったことと現実逃避だと思います。今も家庭にゴタゴタを抱えていますが、他にも好きなもの(子供)があり、ひまがありません。他にやるべきことがあれば、妄想するひまもなくなるでしょう。小説家、漫画家、作曲など、ものを産み出す仕事の人にはその妄想力(想像力)が不可欠ですよね。なにか趣味にでも没頭したらよいと思います。想像力が豊かなんですから、芸術的なものとか、ものを書くこととか…いかがでしょう。妄想している時間がもったいない。その時間を楽しみにつかいましょう。

私も妄想癖がありますが、妄想が激しいときは、仕事で疲れているときや、集中したいことがないときです。なので、あれ？最近なんか妄想が激しいなぁって思ったら、ちょっとリフレッシュしたり、新しいことにチャレンジしてみたり、好きなものを買ってみたりと変化してみます。 ルビーさんは妄想が出やすい時期はありますか？もし、あるならそれはどういうときですか？自分の状態をしるチャンスだと思って妄想と自分の体調・環境との関係を見直してみたらなにか発見があるかも？

わたしも良く「妄想」楽しんでます。 内容は恥ずかしくて言えませんけど。 「妄想」をもうちょっとステップアップさせると「イメージトレーニング」になりますよ。 そうなってくると仕事やデートにも有効活用出来るようになると思うのですが。私は「妄想」と「イメトレ」楽しんでます。