ヨーグルトを食べるとおなかが痛くなる人

どちらかというと便秘体質なんですが、ヨーグルトを食べるとかならずお腹がゆるくなります。 お腹こわすことがない者にとって、あの痛みは耐えられない痛みですよね。 特に飲むヨーグルトなんかを飲んだ日には…大変ですよ。 これは体質だから、どうしようもないですね。 私は極力ヨーグルトを食べないようにしています。 私もほかに方法があれば是非教えていただきたいです。