生理さえなければ。。（ひどいPMS？)

レス18

（トピ主 0 ）

maruko

2007年06月29日 16:18

ヘルス

生理とひどいホルモンの変動のために、今までずっと苦労しています。２０代くらいまでは生理の出血量がひどく、すわっていた布製のいすにまでしみてしまうほど。出勤途中でスカートに大きなしみを作ったこともありました。生理痛もひどく、毎月欠勤。おかげで退職せざるを得ない雰囲気になったことも。そして毎月にきびにも悩まされ、一ヶ月にきびがでないことは皆無。いらいらもひどく、夫に当たったことも何度もありました。そして今、更年期と呼ばれるような年齢になり、今度は排卵痛と体のだるさ、生理前後の心臓の不整脈やどうき、体のだるさで寝込んでばかり。今もまた仕事を続けられない状況にあります。特に筋腫や腫瘍もないのに（卵巣に癒着があるらしいですが）でも普通の生活を送ることはできません。婦人科もいくつも渡り歩きました。どなたか似たような経験をお持ちで、よい治療法をご存知でしたらおしえていただけませんか？本当に参っています。

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辛そうですね…

❤

夏

2007年07月03日 16:14

http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2004/0801/009988.htm スーパーボールを踏み転がして生理痛解消！という、小町には過去数年間何度もしつこく投稿してきた内容ですが、もしmarukoさんがまだお試しでなかったら、上記の方法、一度、だめもとでやってみてはいかがでしょう。そんな簡単なことで？と皆さん最初は半信半疑のようですが（ごもっともです）やってみたらよく効いたので驚きましたという嬉しいご感想を数多くいただきましたよ。（もちろん結果に個人差はあると思いますが） PMSによる体調不良まではわかりませんが、生理痛だけでも、もしかしたら少しは軽減できるかもしれません。効果はさておいても、確実に足の裏が揉み解されて体が温まるのでそれだけでも大変気持ちいいですので… 必要なのはスーパーボール1個ですし、パソコン打ってる間にも空いてる『足』で出来てとってもお手軽ですのでぜひ。

トピ内ID：3882678979

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ドグマチール

😉

mimi

2007年07月04日 16:06

気分が滅入って食欲がなかった時に、ドグマチールという薬を処方されました。これ副作用が生理を止めるんです！つらかったのがこれで解決しました。お医者さまに「これで人生が明るくなった」と言ってずっと処方してもらっています。お医者さまでも婦人科の人はどうも「女性は生理があってこそ」という人が多いですね。私は内科の先生からもらっています。少し太りますが楽です。親しいお医者様にご相談をお勧めします。人生がばら色になりますよ。

トピ内ID：4277735451

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低用量ピルをお勧め

😨

2007年07月05日 12:12

まだ若く、生理痛のほかに健康体であれば、低用量ピルをお勧めします。医者に勧められると思いますが。 35歳過ぎれば、慎重扱いになりますが、４０代でも服用してる方もいますよ。

トピ内ID：9871165065

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お辛そうですね。

😀

yuzu

2007年07月05日 14:36

そんな私も先々が心配です。３０代半ばですが最近、生理が本当に辛くなってきました。ＰＭＳにも悩まされ生理数日前からイライラ・鬱々気分は最悪です。月一度の生理になる一日前とかは必ず、夫とトラブリます。トラブルといっても私から、ふっかけていくので夫としては最悪ですよね。些細な事が気になってしょうがなくなってイラっときてしまうんです。厄介だわぁ。こんな調子は本当に辛くトピ主さんのお辛いお気持ちわかりますよ。私は対策としてピクノジェノ－ルというサプリを飲んでいます。気休めといってしまえばそれまでですがＰＭＳにも効くし生理痛にも効くらしいです。確かに「あれ？きちゃった」という程、気にならない月もあったのでとりあえず続けています。あとは基礎体温つけて生理のやってくる予定を把握しておきます。すると、「あっ、ブルーな時期だな、今は」開き直って何も予定を入れたりもせず、体にまかせてぐうだらに過ごしています。仕事されてる方は、ぐうだらにはできないですよね。でもリズムを知ると案外気分的にも楽ですよ。生理前だからか・・・と思えますし。

トピ内ID：4188403033

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身体、冷えてませんか？

🐤

こけ玉

2007年07月05日 15:32

私の場合は、救急車に乗るくらいひどい生理痛でした。最近、ようやく普通の生活ができるようになりました。生理を、まず悪いものとして考えずに、「また来てくれてありがとう」と思えるといいですね～。私は自分が嫌いで、心も、身体も冷えていましたが、それさえも自分で気づかず、いつも自分をいじめてばかり。。とうとうダウン。それで、決心し、カウンセリングを受け、背中、腰をもむ治療(接骨院）を受け、しょうが湯を飲み、温泉に入り、、、というような自分をいたわることに専念しました。生理痛は、骨盤内の血行がよくなると、治るようです。とにかく、気持ちも、身体も、ぽかぽかと、ゆったりと過ごせるような、生活に変えてみてはいかがでしょうか。生理痛、というのは、トピ主さんの心と密接な関係にあると思います。

トピ内ID：1731851453

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大変ですね。。

🐧

のりこ

2007年07月05日 18:41

お気持ちお察しします。妹がひどい生理痛と吹き出物が何年も続き、人間ドックをする機会がありしたところ、腫瘍マーカーに引っかかり、結局子宮(卵巣？)にひどい癒着があり手術しました。(何年も前なのでうろ覚えです) それからは生理痛も吹き出物も無くなり定期健診は行っておりますが今の所再発も無く元気にしております。私も詳しくは分かりませんが、トピ主さんの症状があまりに妹に似ていたのでレスさせて頂いた次第です。その癒着が原因とは考えられないのでしょうか。特に手術などは言われては無いようですので違うのかな？早く症状が改善される事を祈っております。

トピ内ID：3803413074

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冷え性対策が効きます

🐤

かんぽう

2007年07月05日 19:31

他のトピックでも書いたことがあるのですが、私の場合、漢方薬の”トウキシャクヤクサン”がとても効いて、それで、ＰＭＳが無くなりました。漢方自体も、血の巡りをよくするものですが、薬を飲み始めると同時に行ったのが、徹底的な冷え取り対策です。５本指靴下、腹巻きは常に着用、襟ぐりの空いている服は着ない（首を冷やさないため）など、を実行しています。あとは、コーヒー、お茶などのカフェインをやめました。最近はもっぱら、デカフェのコーヒー、ハーブティやほうじ茶、もしくは白湯で過ごしています。たまーに、飲みたくなるときもありますが、あのＰＭＳが戻ってくるかもと思うと、恐ろしくて(^.^) ただ、漢方も冷え取りも始めた次の生理からすぐに効果がというものではないかもしれません。２～３ヶ月目くらいには、驚くような変化でしたけれど。こけ玉さんが書かれているように、骨盤内の血行が関係あるのだなぁという気がしています。実際、ＰＭＳ・生理痛が無くなってからは、生々しい話で申し訳ないですが、生理の血の質が変わってきました。お大事に、色々試してみてくださいね。

トピ内ID：6572236990

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シャンプー

🙂

ぴっこ

2007年07月05日 19:12

以前、私もすごい生理痛に悩まされていたのですが、シャンプー、リンスを変えることでかなり楽になりました。シャンプーやリンスに含まれる化学物質が頭皮や皮膚から体内に取り込まれて、女性の場合はそういう毒素は子宮にも溜まるそうです。これが原因で子宮筋腫などの病気が増えているとも言われているそうです。人から聞いたことなので、病気との関係は本当かどうかはわかりませんが。。いろいろ入っているシャンプーなどに比べると、使い始めはかなりごわごわして慣れないとは思いますが、使い続けてるうちに慣れちゃいました。石鹸シャンプーなどネット検索するといろいろでてくると思います。市販シャンプーでも、頭皮に残らないほどしっかり洗い流せば同じかもしれませんが、まったく残さずというのはかなり無理があると思います。ひどかった友人も実際シャンプーに変えて生理痛はかなり楽になったそうなので、一度試してみてはどうでしょうか。

トピ内ID：2602984683

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レスありがとうございます

marauko

2007年07月05日 19:31

＞夏さまスーパーボール、やってみようかな？足裏を揉み解す機械はもっていて時々足がだるいときに使っているのですが。もうわらをもすがる気持ちなので試してみます。＞mimiさまこれ、精神科の薬でしょうか？情報ありがとうございます。＞Mmさま低用量ピルは試したことがあります。一度は飲み始めてすごい鬱になってしまい中止。二回目は（４０代になってから）動悸がひどくなりやめました。以前心房細動をやったことがあるので、向かないみたいなんです。わたしもこれには期待していたのですが。。。。＞yuzuさまピクノジェールは聞いたことあります！飲んでみます。＞こけ玉さま冷えるというよりどちらかというと足も手も熱いほうなんです。でも一時的に以前冷えたこともありました＞のりこさま癒着の件は行く病院によって言われることが違い、もうどれを信じていいのかわからない状況なんです。手術をして吹き出物も排卵痛（現在は生理痛はありません）も、身体の不調もなくなるのであればすぐにでもしたいくらいですが。引き続き皆様の情報おまちしてます。

トピ内ID：4984941108

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私もずっと

💡

黒豆

2007年07月06日 11:44

生理は憂鬱でした。小学生の時からの付き合いで早や２５年。婦人科で内膜症と診断されたのが２０代後半。今は３０代後半で大分楽になってきましたが、ＰＭＳは何も対策を立てないと耐えられない時がありますね。対策として色んな方法で身体を温めてみる事でしょうか。効果があったのが、クエン酸を服用する（５年飲んでますが、精神的にも良いです）。岩盤浴に定期的に行く。軽い運動を毎日続ける（散歩や徒歩通勤）。そして黒豆茶です。黒豆茶はお手軽で効果が早く出ます。毎日飲むのは無理でも生理の前から生理中飲むだけで貧血にならず体が楽に動きます。痛みもあまりありません。黒豆茶の作りかたは市販の硬い生の黒豆一袋を（日本産であれば安価なものでＯＫ！）平たい耐熱皿にまんべんなく乗せてレンジに５分くらいかけます。そうすると簡単焙煎豆の出来上がり。荒熱がとれたら、容器に保管してください。お茶の入れ方は、豆を１５粒～２０粒くらい湯飲みに入れてお湯を注いでフタをして蒸らして５分くらいおきます。美味しいですよ。出がらしの豆はお茶を飲んだ後食べてください。市販の黒豆茶も試しましたが、自分で作るものが一番効果ありました♪

トピ内ID：1137099130

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低用量ピルもダメですか

😨

2007年07月06日 15:57

低用量ピルをお勧めしたMmです。ピルもダメでしたか。しかし、４０代という年齢からして、更年期の可能性もあるかもしれませんが、これも検査を受けられましたか？血液検査でわかるそうですけど。

トピ内ID：9871165065

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ザクロは？+横レス＞夏様

😀

小雪

2007年07月07日 14:07

本当にトピ主さん、おつらそうですね。私もかなりPMSで苦しんだので何でも試しました。今私が効果を感じているのは「ザクロジュース&ザクロサプリ」です私は豆乳のイソフラボンには効果を感じなかったんですが、ザクロはいい感じです。飲みだしてから体がポカポカします。生理不順の妹にも良い効果がありました。ヨガや半身浴等の体温め系は効果的でした。＞夏様当時、夏様のトピでスーパーボールの脅威の効果を知って、投稿した一人です。今も、テーブルの上の小さなカゴにスーパーボールを常備。あのトピ以降、ずっと続けています。本当にありがとうございました。私が小町で得た役立つ情報のダントツNO.１です。

トピ内ID：0280515363

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大変ですね

ここ

2007年07月07日 15:16

私の友人でトピ主さんと同じような症状の人がいたのですが、ピルを始めてから、生理痛が軽くなり、量も以前よりは減ったそうです。ただ、これは個人差があるらしく、それを聞いた別の友人がためしたのですが、彼女はそこまでの効果はなかったようです。

トピ内ID：4739870482

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再びおじゃまします

❤

夏

2007年07月07日 17:21

スーパーボールの方法をおすすめした夏です。たびたびお邪魔してすみません。その後お加減いかがでしょうか？そう、この方法は、わらをもすがる気持ちの方にまずはぴったりだと思うんです。お金もかからないし（参考価格：1個10～30円位でしょうか？安い！）どこへも出かけなくてもできるししいて例えれば丸い石ころだらけの道を靴を履かずに歩くようなものなので、健康的でありこそすれ副作用はないし。 marukoさんが試してみて少しでも楽になれますよう、心からお祈りしています。あと、この場をお借りして… 小雪さーん、おぼえてますよぉ♪足裏のほかにも、ふくらはぎをボールでコロコロしてみたら下半身のむくみがとれて…という嬉しいレスを下さった方ですよね？ダントツNo.１だなんて、もう大感激です。こちらこそ、お役に立ててホントに嬉しいです。ありがとうございます！こうしてあちこちの生理痛関連のトピにお邪魔するたび、３年前のトピでお知り合いになった方々と旧交（？）をあたためられるのもまた私の密かな喜びとなっております… marukoさん、便乗失礼いたしました。

トピ内ID：3882678979

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昔テレビで

さいだ

2007年07月08日 23:33

昔「部屋とＹシャツと私」で大ブレイクした平松愛理さんも、ひどい生理痛で外出先で倒れて救急車で運ばれたこともあるそうです。いくつも病院に行って、ずっと原因不明だったけれど、ある時「子宮内膜症」と診断され、やっとちゃんと治療を受けられるようになった、とテレビで見ました。生理痛で有名な病院に行く等、もう少し病院を探してみることは駄目でしょうか。同じ女性として、あまりにもお辛そうで、よくわからないのに出てきてしまいました。お大事に。。

トピ内ID：6684280169

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布ナプキンはどうでしょう？

出産経験者ですが

2007年07月08日 23:33

独身時代はひどい生理痛に悩まされ、学生時代は保健室常連、勤めてからは顔が真っ白になるほど具合が悪くなり、早退するほどでした。産後も生理痛は良くならず、量も増え、受診する事もありましたが、原因はわかりませんでした。最近になり、ナプキンを布にしてみたところ、なんでか調子が良くなりました。今では生理２日目でフィットネスに行ってエアロビが出来るほどです。生理痛も軽くなり、量も減りました。なぜかはわかりません（笑）もし良かったら試してみてください。

トピ内ID：4587744714

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私も始めたばかりですが‥

月

2007年07月09日 14:59

布ナプキン、私も使い始めたばかりですが、生理痛に効果あり！‥と使用者の多くが語っている通り、本当に使い心地良かったですよ。 http://www.lohasworld.jp/hajimete/nap/tedukuri.html ↑ここに詳しく載ってるサイトがありますが。普段多くの女性が使用しているナプキンは、石油系由来の原料から作られ、多くの化学物質が使われているとのコトで。ナプキンに被れて婦人科に訪れる女性も多いのだとか。様々調べていて思った私見なのですけど。デリケートな時期に宛がうモノなので、そういった化学物質に過剰に反応しているのではないかと感じました。実際私も生理痛が酷くなる時は、決まって体調も悪い時で。抵抗力が弱くなってる時ほど敏感に、そうした体に負担のかかる物質に反応を示しているのではないかと思うのです。それが的を射てるかは計れませんが。実際生理痛に悩む友人に勧めたところ、本当に痛みが軽減したとの感想も貰ってます。　ガーゼのハンカチ１枚あれば、気軽に試せますので、是非挑戦してみて下さい。少しでも体にかかる負担が減るコト、願ってます。

トピ内ID：6658291901

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自律神経の薬はいかがでしょうか。

😢

まゆき

2007年07月11日 19:59

トピ主様、初めまして。お辛いですね。私は現在20代後半ですが、中学の頃からトピ主様と同じようにひどい生理痛その他の症状に苦しんできました。デパートの椅子から動けなくなって救急車を呼ばれたり・・・。その後20才を過ぎてから、鬱状態やだるさ、動悸、呼吸抑制など、さまざまな症状が出るようになりました。当初、ＰＭＳというものを知らなかったので精神科に行きましたが、治らず。ＰＭＳの認知が広まり、やっと婦人科にかかり、何軒も渡り歩いてやっと自分に合う対症療法が見つかりました。私は現在、低用量ピルと「グランダキシン」という自律神経の薬で治療しています。トピ主様はピルが合わないとのことですので省きますが、「グランダキシン」を服用してから、動悸が嘘のように軽減しました。その他の症状も少しずつ軽減し、前よりかなり楽になりました。不整脈や動悸、だるさ等が私と同じ症状でしたので、ご参考になればと思います。トピ主様に合う治療が見つかり、健やかな毎日を送れますようにお祈りします。あとは思いつめず、自分の体を受け止めてあげてください。

トピ内ID：5544303800

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