痩せることについて

小町の中でも、ダイエットのトピックスがたくさん立っていますね！ ハウツーから、効果がなかなかない！とかなど様々ですが.... ふと疑問に思うことがありました。 太っていることについて、状況はみな様々と思いますが、 身体的に太る基本は 「過剰なカロリーの摂取」と、 「適切に処理されていない摂取したカロリー」 による、 「消費されなかったカロリーの脂肪化」 と、考えると、 「ダイエットするには、ある程度の筋肉」が、必要で 筋肉と、適切な消費があれば痩せられるんではないかな？ と思うのです。 筋肉が、体質的につき過ぎている人は、「消費が足りない」 食事制限をしても、痩せない人は「筋肉が足りない」 そういうことではないでしょうか？ 皆様、どのように「ダイエット」をとらえていますか？ 意見をおきかせください！