月経前緊張症（PMS)かな？

私も生理前と生理中は精神的に辛くなる方です。 しかし、最近は調子がよくなってきました。 薬じゃないので、なんともいえませんが、フラワーレメディを試したらいい感じです。 イライラが減りました。 気持ちに余裕ができました。 とくに、イライラや鬱っぽい症状が緩和されたのには、感謝してます。 フラワーレメディ、レスキューレメディなどで検索すると色々あります。 私はニールズヤードのレメディを使っています。 あんまりアドバイスになっていませんが、ＰＭＳの症状が少しでも軽くなるといいですね。

ぷーさんへ お返事ありがとうございます。フラワーレメディ、レスキューレメディですか。初めて聞きました。今、ちょっとだけネットで調べてみたら、ネットでも買えるようですね。もうちょっと調べて、良さそうでしたら、購入を検討してみたいと思います。 貴重なご意見ありがとうございました。

かなりお辛い思いをされているのですね。 私も４年ほど、ＰＭＳで通院しています。 最初はトピ主様と同じく、心療内科で抑うつ状態と診断されましたが、 やがて生理周期に合わせてうつ状態がくることに気付きました。 自殺未遂までしてしまうということは、ＰＭＳよりも症状の酷い 「ＰＭＤＤ（月経前不機嫌性障害）」の可能性が高いかもしれません。 こうした点を鑑みますと、やはり婦人科は女性の身体のエキスパートですので、 心療内科よりもＰＭＳやＰＭＤＤについてより良い対症療法を得られると思います。 実際に私も、婦人科に転院してから症状がかなり軽減されました。 治療方法は人それぞれで様々ありますが、 私は現在、低用量ピルと自律神経の薬で治療をしています。 うつ状態の時だけ、抗うつ薬を処方してもらうこともできます。 普段から自分でできることは、食生活も大きいですよ。 動物性たんぱく質やカフェインを摂らない、などがよく挙げられます。 今はネットでも充分に情報収集ができますので、チェックしてみて下さい。 トピ主様の苦しみが一日も早く癒されますよう、お祈りします。

私も今日、すごい状態です。 欝がひどく、失恋の痛みも昨日起こったように蘇ってきてしまいました。 絶望感です。 仕事なんてすぐやめて家に帰りたいです。 明日は休みたいです。 食欲も全くなく、何も食べていません。 これ拝見して、 レメディ、久しぶりに買ってみようかなと思いました。