歌うと咳込む！

歌うとき息継ぎを口でしていませんか？ 口呼吸すると粘膜が乾くので咳き込み易くなります。 もし口でしているなら、鼻で呼吸するように意識してください。 他には、アレルギー体質で粘膜が刺激に対して過敏に反応する、 という原因も考えられます。 声帯の筋肉を支配する反回神経の働きが片方悪いと、 声帯が上手く開閉しないために咳き込み易くなりますが、 これは過去に甲状腺の手術を受けられたか、 人工呼吸器を気道に挿管したために声帯が圧迫された、 などの経験がなければ考えられません。

アマチュアバンド（ポップ～ハードロック）のボーカルをしてる者です。 歌うとき、少なくともカラオケなら運動量も少ないので、 飲み物なしで２～３時間歌い続けても喉はもちます。 きちんと腹から声を出していても、同時に喉に力が入ってませんか？ 鏡を見ながらいつも通り歌って、ブレスに合わせて肩が上下していないか、 喉仏がもろに動いてたりしないか、確認してみて下さい。 喉・舌・顎を含め、上半身の力は極力抜くのがいいです。 歌うジャンルにもよりますが、重要なのは響きなので、 よく通る声を出るす時は力みは不要、吐く息の量も少量で済むはずです。 特に高音を出すときは力みをなくさないと、細く尖った痩せた声 （いわゆるカン高い声）が出てしまいます。 ブレスは口で問題ないはずです。 どうしても鼻から吸うより一気に大量の空気を吸えますから。 普段の呼吸は鼻呼吸のがいいですけども。 それでも咳き込むようでしたら、生まれつき粘膜が弱いのでは。 私やボーカル仲間たちは龍角散喉飴を愛用してます。 （本当は粉末のほうがいいのですが） 普通の喉飴より断然ききますよ。

ハスキー様、似非ぼーかりすと様ありがとうございます！ お二人のレスを見て、車の中で試行錯誤しながら 発声練習しています。 でも中々難しいですね～。澄んだ高い声が上手に出せません。 元々向いていないのかと、毎日ガックリしながら家にたどり着いて います。 でも負けませんよ～。これから鏡を見て、力を抜いて、練習します。 今度の友人とのカラオケで「歌上手になったんじゃない？」って 言わせてみせます！ ありがとうございました。