同僚を意識してしまいます

男性同僚の行動に意識してしまいます。 最初は好意的だったのですが、半年前から何をしても気に食わない、新しい仕事をするとわかれば完全無視状態になってしまいます。 それは私の心の中で、実際の行動はかなり矛盾した行動で好意的に接しているように見られ周りや本人から誤解されることが多いです。 結果、彼が不在の時は私が代理で仕事をしたり、フォローをすることになりました。自業自得だと反省しています。 彼と関わっても良くないことが多いので自然にすれば良いのですが、それが出来ないです。 この矛盾した行動のせいで「あの二人できているの？」と影で言われたことがあります。 今は、自分がわからなくなり、心身が疲れています。 どうしたら良いのでしょうか？