肌のくすみ対策

化粧水をつけたらパッティングしたらお肌の代謝が良くなると聞いたことがあります。 あと少しかかりますが、美容鍼灸（顔鍼）がいいらしいですよ☆

快眠快食快便は必須です！（逆に、これが崩れると、たちまち、くすみます） 運動不足などで、体全体の血流が悪いときは、オイル・マッサージやお風呂につかることで解消。 顔は、自己流で指圧をする程度です。 あと、お水をよく飲むことくらいでしょうか。 体の中が健康だと、顔色も冴えますよね。

私も３０代です。以前かぜでかかったついでに、病院で処方していただいた「シナール（錠剤）」の効き目にびっくりです。 肌が白くなりました。おすすめですよ

くすみの原因は一つじゃなかったと思います。 ・血行不良 ・新陳代謝の衰えにより、余分な角質がたまっている 他にもあったと思うのですが、御免なさい、思い出せません。 私は30代後半ですが、定期的にマッサージをしています。 お手頃価格のちふれのクリームを、惜しみなくたっぷり使っています。 とことん力を抜いて、ひたすら優しくゆっくりと、刺激（力の入れ過ぎ）は厳禁です。 マッサージ法は美容研究家によって全く違いますが、私は基本的にリンパ腺にそって、自分が気持ちよく感じる方向に撫でます。 顔色が明るくなって、肌がふっくらと柔らかくなります。 私の場合は高価な美容液よりずっと効きます。