通院してます

気分障害で精神科に通ってます。
初診の時は時間を気にしつつ長く話せたのですが、一度では話しきれないというか、理解してもらえませんよね。
皆さんは再診以降はどんな話をされますか?
次回は3 回目なんですが、総合病院という事もあるせいか、話した内容は細かく入力されてますが
診察時には前回話した内容が頭にないままの診察で、「あぁ、そうだったよね～」といった感じです。
他人に聞いてもらってその時はスッとしても、家に帰ってから話した事に少し後悔します。
今度は話したい内容や、聞きたい事をメモして行こうと思いますが、みなさんはどんな事聞いてもらっていますか?　話していますか?
精神科はカウンセリングではない?ので処方されてる薬があっているかどうか位の内容ががいいのかな?とも思います。
(文章で書くといい内容にとれないかもしれませんが)いい先生なのでこのまま上手くお付き合いしたいので先生に変なこと言って嫌われたくないです。なんとなく気持ちわかる!という方お返事下さい。