どうしたらいいか分かりません…

付き合って半年の彼に一週間前距離を置こうと言われました。彼は忙しい職種に居ましたが毎日メールや電話をくれるようなマメな人で、始めは彼と一ヶ月に二回程度会ってましたが最近は一週間に一回は会う事が出来ました。またお互い付き合い始めから結婚を意識し、私が一人娘の為、婿入りを志願してくれたり、家事はほとんど俺がやると言ってくれるような人で、２週間前まで家具選びや新居選びをしてました。ところがある日私が女友達とじゃれてキスされた事をメールしてしまい、その後連絡が無かった為、普段より多くメールを送り返信の要求までしてしまいました。彼は心が広い（私から見て）人で、私の躁鬱の激しさを受け止めてくれるような人でした。

そんな彼に私への気持ちが分からない、最近の私の態度が理解出来ない部分があるから、考えたい、距離置きたいと言われました。今考えると押し付けかも知れませんが彼への謝罪、更正、気持ちをメールしました。前文には余裕が出来たら見て下さいと書きながら自分の事ばかり連ねてしまいました。元々はお互い一ヶ月忙しいのでしばらく会わないでおこうと話していました。

どうしたらよい方向に進むのでしょうか？