騒音対策としてのカーペット

隣の部屋の方は朝５時頃から活動し始めるようで 朝、眠りが浅い時は目が覚めてしまいます。 朝早い方なら５時過ぎには起きる時間だし、 多分昼間ならただの生活音ぐらいの音なのですが、 どうにも気になるので 防音対策としてカーペットを 購入しようかと思っています。 前置きが長くなりましたが おすすめのカーペット、 そのほか効果のある騒音対策が ありましたが、教えてください。 よろしくお願いいたします☆