過剰な痩せ願望？～160センチ台で40キロ台

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（トピ主 5 ）

🐷

煙カード

2007年11月02日 10:56

美

ネットの掲示板で見かけるのですが、ダイエットの話題などで身長160何センチという方が
「５０何キロ（大抵50キロ代前半）だから痩せて40何キロになりたい」と書いています。
それを見るたびに「そりゃ痩せすぎだろう」と思うのですがいかがでしょうか？
私は153センチで42キロくらいの時に健康診断で「痩せすぎだ」と説教されました。
お腹も胸もお尻もぺちゃんこで、ウエストは58センチくらいでした。
顔もかなりシャープでした。

この身長でこんな風でお医者さんに怒られる位なのに、
私よりも10センチも大きい人たちが40キロ台を目指すのに違和感を感じています。
42キロの時の私は自分でも痩せすぎだと感じており、悩みでした。
その後自分のベストだと思ったのは46～48キロでした。
貧相でもなく、体も重くなく、ちょうど良かったのです。
160センチ台で40キロ台を目指す方々は「外見は分からないけどお腹がぶよぶよで～」
なんて言ってますが本当なのでしょうか？
いつも腑に落ちない気分になります。

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痩せたいです。。

😣

ぽこ

2007年11月02日 17:23

現在154センチ、43.5キロです。太いと思っています。実際足もお腹も太いです。とりあえず、なんとか41キロにはなりたいです。できることなら38キロが理想です。友達は164センチ、51キロですが、いつも「太い、痩せたい。」と言っています。彼女の目標は45キロだそうです。 175センチ、48キロの友達は本当に細くて、羨ましがられています。その子でさえ「痩せたい～。」と言っています。私達は冗談ではなく、本気でそう思っています。現在22歳です。痩せていなきゃかわいくない。という世代にいるので、身長、体重のバランスがわかりません。周りでは、身長関係なく「50キロ台＝太い」というイメージになっています。体重より見た目！とは思っていますが、やはり痩せていると自信を持ちたいので体重に求めてしまいます。でもきっと、実際には痩せても痩せても「痩せたい」という気持ちは消えないと思います。今の日本人女性（特に10代～20代）に最も多い病気だと思います。。

トピ内ID：6075545628

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わたしはちょうどいいかなと思っています

teor

2007年11月02日 18:30

私は161センチで43キロですが、これがベスト体重かなぁと感じています。 43キロ以上あったときは体が重かったです。 40キロ台だったときもありましたが、フラフラでした。ただ、私は骨が細いようで、一般的なヤセイメージのようにやせてはいないと思います。

トピ内ID：0084410685

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痩せすぎでもないと思う。。。

✨

しろりん

2007年11月02日 18:59

いつもぽっちゃり側の私は、MAX痩せていたときに５０キロ前後でしたちなみに体重は１６１センチ。その時でも、『いやー太ってるなぁ』って思うくらいお肉がついていましたよ～今は肥満気味で、書くのが恥ずかしい体重です　身体もぷよぷよです美容体重で計算してもわたしの身長だと理想は４８キロなので、５０キロじゃちょっと多め。。。ちなみに背が低いと全体的に小さいのであまり太って見られませんが、１６０以上あると、ちょっと太ってるだけでも『大きく』見えますなので、やっぱりみんな痩せすぎ、ってくらいでもちょうどいい！と思うのではないでしょうか？？

トピ内ID：9744248242

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人によるでしょ

🎂

トト

2007年11月02日 18:59

自分は160cmで50kg台ですが、ちょっと食べ物を減らせば49kg台になります。それで特に貧相にはならないです。ウエストも細い（59cm）ですが、おへその周りは、モデルさんのようには細くないです。多少ぷっくりしてますよ。下半身太めだし。全体的にお肉は柔らかめ。お肉の付き方は、個人の骨格などによってもかなり違うと思います。身長、体重という数字だけでは決められません。私の中で一番肉が付いていないのは背中かな。背中は、今以上に痩せたくないかな・・・。

トピ内ID：1352331322

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私の場合

オブリガード

2007年11月02日 19:23

一般的な標準体重と、個々人が感じる適正体重には差があると思います。私は身長167cmで46kg。目安とされる標準体重は55～60kg。数年前に外国滞在で食生活が変わり、55kgまで太った事がありますが、元々骨が細い身体のせいか、50kgを超えると身体が重く、何をする気にもなれないぐらいでした。第三者から見ると、まあ普通の肉付きに見えたのでしょうが、自分では今までなかった脂肪が邪魔に思えて、イライラして仕方なかったです。今の体重だと痩せすぎに見えるのだろうな、というのは分かるのですが、これが日常生活で一番動きやすい重さなので、特にダイエットする事もなく、食欲の秋も楽しみつつ、46kgで落ち着いています。ただ数字にこだわりはなく、自分の今の適正体型のまま筋肉が増えて体重が上がる分には、私は気にならないです。骨の太さなど元来の身体の作りはそれぞれ違うのだから、体重というよりは体脂肪率などで太い細いを考えるのが適当かと思いますね。

トピ内ID：8076850516

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私の場合２

オブリガード

2007年11月02日 19:23

また、160cm台で40kg台を目指す人が多いのは、日本の洋服の作りが小さいせいもあると思います。大きいサイズの服も増えてきたとはいえ、それは横幅対応のみで、高身長対応の物が絶対的に少ないんですよ。高身長でほどよい肉付き（50kg台）、となると、ほとんどの服が寸足らずになってしまい、気軽に服が買えなくなります。私も50kgを超えた時には身長なりの作りの大きさが出たので、今風の服を着たい若い人なら尚の事、太る＝おしゃれの選択肢が減るという事ではないでしょうか。 160cm40kg台は量販服を着こなせるぎりぎりの体型だから、目指す人が多いのかもしれません。私の場合、外国滞在中は大柄な人が多かったので、自分でも体重の増加を気にせず太ってしまったような気がします。日本だと、やっぱり小柄な方が多いし、また男性も大柄な方が少ないので、周囲とのバランスを取ろうとして自然と痩せ願望が募るというのもあるのではないかと思いました。蛇足ですが、細くても腹筋がなければおなかはぶよぶよだと思いますし、ぶよぶよの基準も人によって大小あるかと思いますよ。

トピ内ID：8076850516

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本当ですよ～

今は昔

2007年11月02日 19:35

１６０ｃｍで４６ｋｇっだったとき、お腹はぷよぷよだし、おしりも太もももぷりぷりでしたよ。胸は小さかったけど。骨の細さ太さや筋肉の量にもよるでしょうから、身長と体重だけではなんともいえない気がします。

トピ内ID：1254885934

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痩せ願望というか・・・

ゆぅ

2007年11月02日 19:35

40キロ台といっても、49キロと40キロでは9キロの差がでます。まとめて40キロ台は痩せすぎというのはちょっと暴論のように思えます。そういう私は、161センチ、45キロです。生まれつき、足と脚に軽度の障害があるのでこれ以上増やせません。仕事のストレスと、アレルギーの薬の副作用で50キロ超あったときは、本当に日常生活が辛かったです。日常生活に不自由がない体重が、その人のベストなのだと私は思います。ちなみに、年2回の定期検診で痩せすぎとは言われません。体脂肪率18％で、筋肉量も標準超、骨密度もチェックして、問題なしです。でも、実はあと2キロほど落とした方が、冬場は脚が楽なので、落としたいです。（寒くなると痛みがひどいので・・・）

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●●●新聞に、以前面白い記事が載ってましたよ

🐧

ぺんちゃん

2007年11月03日 15:26

かなり以前、●●●新聞（ヨミウリ様、申し訳ありません）に面白いコラム？が掲載されていました。年配の男性医学者からの意見で「女性の痩せ願望は成長拒否だ。男性社会の中で自己表現が思うようにできず疲れた女性達は、成熟した肉体を拒否して大人の女性になることを拒むのである。もっと肩の力を抜いて男性と張り合う生き方は改めるべきである以下略」というような結論でした。その数日後、若い女性社会学者からの反論が掲載されていました。「先日の意見に反論したい。痩せ願望を女性の中に原因があるとするのは保守的な男性優位趣味に医学的権威をつけた様に感じる。女性の痩せ願望の本当の原因は、男性社会のひずみからきている。女性達は痩せている方が美しいと幼い頃から学習させられ、モデルやタレントなど非現実的な女性像を周囲から求めら続けられ、男性社会ではそれが理想だとされるから痩せたがるのである。以下略」ひっかかるとマズイので文面を変えてあります。私は後者の意見のほうが的確だと思う。

トピ内ID：1897871781

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私は

😨

まどか

2007年11月03日 15:26

今思うと、53ｋｇくらいがベストでした。身長は167ｃｍです。でも今はそれに+10ｋｇ・・・。夏は暑いし汗はかくし、なんと言っても体が重いしいいことありません。。ちなみにツワリで43ｋｇまで落ちましたが、死ぬかと思いました。でも、165ｃｍでここ10年43ｋｇの友人がいますが、見た目私とそんなにかわりません（53ｋｇの時の自分）。見えないところの肉とか、骨の重さとか筋肉とか色々左右するんでしょうね。

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がっしりか華奢か

さとこ

2007年11月03日 15:26

健康体でも骨格でずいぶん違ってきます。私は骨からして細めなのであまり太らないほうが自分自身もラクですし医師からもちゃんと栄養のバランスとって月経に異常なければベスト体重だと言われています。 165センチ45キロですが、肩凝りや月経不順、冷えとも無縁で体調もいいです。今や食べ過ぎで健康害することのほうが多いので、痩せてる＝不健康は昔の考えだと思いますよ。もちろん病的な痩せもありますがね。

トピ内ID：3709288719

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１６３ｃｍ＆４５ｋｇですが、それほどでも…

🎂

いちごショート

2007年11月03日 15:26

現在、１６３ｃｍ＆４５ｋｇですが、運動不足で筋肉があまりないので、バスト＆ヒップ＆太ももはありますよ…。やせ過ぎに見えませんねえ…。デジタル体重計で測ると、筋肉がマイナス２（筋肉が少ない）と出るので、いつもがっかりしてます。力こぶができるはずの二の腕をさわってもふにょふにょです。（つまり脂肪ってことですねえ…）でも、おなかの肉がないのがうれしいです。内臓脂肪はレベル１です。運動してきちんと筋肉ができれば、筋肉は脂肪より重いので、もっと体重が増えると思います。高校時代は、今よりやせていて胸も小さかったけど、体重は４９ｋｇありました。でもその頃は今と違って、きりっと筋肉質でした。

トピ内ID：7757074667

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そうなんだ・・・

😠

たんたん

2007年11月03日 15:26

みんな、そんなにやせて誰に評価して欲しいの？よくわかんないな・・。痩せないと自信持てないかな、ほんとに？あと遺伝子に異常出ると思うけどな。

トピ内ID：2044200706

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掲示板で何言っても話半分

💢

いいじゃん

2007年11月03日 15:26

わざわざ、ダイエット掲示板に出入りしてる人たちなのだから、そこではそれが普通なんですよ。でも、まったく違うとも思いませんね。更衣室なんかでも見たり、あと夏場薄着になるとわかりますが、すっごい一見スレンダーな方なのに、二の腕タルタルだったり、パンツのウエストの上に肉が乗ってたりすると、太いとかより「しまってないな」と思います。私は160センチしか身長ないしこれ以上伸びないトシなので、マジで50キロきりたいです。でも、なかなかこの２キロが落ちない。

トピ内ID：4673722558

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166cm 48kg

いんこ

2007年11月03日 15:26

でした。が、妊娠して＋10kg、出産後また48kgまで戻り、1年3ヶ月経った今、オッパイをあまり飲まなくなったのにバクバク食べる癖が抜けず54kgです。（オッパイをあげていると全然太らないのです）それはさておき、太っているかどうかは体重ではなくて見た目なので、一概に重さだけでは計れないと思います。だって、筋肉1kgと脂肪1kgでは全然体積が違いますよね。だから、筋肉量が豊富な人と、脂肪ばっかりの人と比べたら、同じ体重なのに前者は痩せていて、後者は太って見えるって事があると思います。私は身体測定で「体重の割りに脂肪ばっかりです」と言われました。体重だけ見たら48kgですから、痩せているイメージかもしれませんが、筋肉量が少なく脂肪が多いので、そんなに痩せて見えません。実際にどんなもんかっていうと、下着ていうと上がB75、下のサイズはユニクロのパンツ（ズボン）だとW67cmです。（今も変わりません）別にすっごく痩せてる！ってものでもないですよね。だから、160cm台で40kg台ってあんまりフシギでもない気がします。

トピ内ID：0328326725

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162cmです

🐱

ぺんぺん猫

2007年11月03日 15:26

ベスト体重は52kgです。一度激やせで46kgになったことがありますが、体に力が入らずフラフラになりました。骨太での肉質なので、50kgを切ってしまうと必要な肉まで無くなったようでしんどいです。人により身長が同じでもベスト体重は違うんじゃないでしょうか。脂肪と筋肉じゃ1kgの量も違いますよね？　大事なのは体脂肪だと思いますよ。人によって162ｃｍでも52kgじゃ、お腹ぷよになる人もいるかもしれませんね。まぁ、どの位でぷよぷよと言うかにもよりますよね～。（私は基準が緩いです！・苦笑）私は服を着て普通に綺麗に見えれば体重は幾つでも良いじゃないと思います。今の痩せていれば綺麗というのは・・・どうなんでしょうね。余り痩せすぎていると女性らしいラインが出なくて勿体ないなぁと思ったりもします。まぁ、それも人それぞれ。かく言う私も最近はベスト体重からウンkg太ってしまってダイエット中です～。

トピ内ID：9191584397

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骨格と筋肉によるかも

ほねっこ

2007年11月03日 15:26

１６０センチ以上で４０キロ台…　自分の体として考えたらありえないです。何故なら骨太・筋肉質なので。たとえ脂肪が少なくても華奢な体型の人と比べると体重は重たくなります。　身長１６３センチ、体重５５キロ、ウエスト５９センチ（骨太の為か、骨の無いウエストは窪んでます）　若い頃、無理なダイエットで５１キロぐらいにしたら、頬がこけてしまったので病気なんじゃないかと皆から心配されました…… 骨の太さの違い、筋肉の量の違い、脂肪の量の違いで同じ体重でも太めに見えたり細めに見えたりするので、身長と体重だけではなんともいえないです。確かに体重気にして痩せなきゃと思う人をみると、筋肉増やした方が体が引き締るのにな…とは思います。

トピ内ID：1828816668

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個体差でしょー

にゃご

2007年11月03日 15:26

162cm　45kgです。 MAX63kgだったときは身体が重かった。太ももが触れない状態って何？と言うほど。 50kgだと腰周りの肉が溢れている状態。太ももも真っ直ぐ立ったらくっついてる。最低の41kgはフラフラどころか、動けなかったです。階段で息はあがるは、眩暈はするわ。お腹の肉なんて全くなく、クレーター？隕石衝突？なんて言われるほど皮と骨。 45kgの今は風邪も引かないし、動き易いし、ベストです。お菓子もご飯もモリモリ食べてます。お菓子のない食事はないです。必ずデザートをつけます。欲を言えば43kgになりたいのですが、努力をしていないので無理です。お菓子は減らせないので(笑) 本当個体差ですよ。トピ主さんは今の私と同じくらいの体型かもしれませんね。骨太で筋肉質。脂肪が19%以上になったことがないので、痩せすぎと言われる体型です。体重は普通なのにな・・・改めて見ると、体重の変化がありすぎですね。よくないなー

トピ内ID：0824960714

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現在、医師の管理下にあります

✨

ビタミン

2007年11月03日 15:26

身長１５３体重４２で、既成服の7号を着用しています。現在、主治医の言うベスト体重ですが、下腹はプニャプニャ(泣)…医師の薦めもあって、現在、体重と体型ラインを維持する、筋トレをしています。毎朝の通勤時、駅の階段を難なく駆け上れるか、いかに軽やかに過ごせるかを、考えると１５３で４６は重いかな…。たとえば、自分の身長が１６５あったなら体重は５１位がいいなと…思うかな～。

トピ内ID：7253223539

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「台」って幅が広すぎ……

😒

りん

2007年11月03日 15:26

身長169ｃｍの方が「40キロになりたい！　ならなきゃ！」……と言っていたら、明らかに自己認識像が危うい状況にあると思います。でも、160ｃｍの方が「49キロになりたい！　ならなきゃ！」……だったら、あ～、50キロいっちゃったか～、そりゃやばい、頑張れよ、49キロといわずあともうちょっとがんばれよ。……です。 160センチで50キロのお肉を身体に抱えていたら、服のサイズのいわゆる「Ｍ」が入らないと思います。ミディアム、中ぐらい、普通サイズが入らない状態。「今の日本の服はサイズが小さい」とおっしゃる方もおられるかもしれませんが、違う違う。今の、そのメーカーで服を買う対象の標準サイズが、「あなたの身体に」入らなくなってしまっただけ。ていうか、そもそもＳサイズが着たいという願望（これこそ痩せ願望ですね）を多くの人が持っているので、多くの人がＳサイズでも着用できるように、世の中の洋服って多少大きめにできてるんですよ。

トピ内ID：9473766609

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個人差があると思います

🐶

まるみ

2007年11月03日 15:26

こんにちは。私もトピ主さんと身長が同じ１５３ｃｍです。会社勤めしていた頃までは、体重３８キロでした。もちろんガリガリで、洋服は７号でもお直ししないと着れないという感じ。でも、今は太って４５キロくらいになってしまったのですが、正直痩せたいと思います。お腹のあたりのお肉がすごいんです。ぶよぶよで。それにどこもかしこもパンパンで（苦笑）やっぱりあと３キロは減らしたいなぁと思います。ということは、４２キロくらいになりたいんです。今の状態だと、結構パンパンなんですよね。でも、トピ主さんは今の私の体重くらいでベストだと感じたのですよね。個人差があると思います。骨格とか、筋肉のつき方とか。身長と体重だけでは一概に言えないのではないかなーと思います。同じ身長・体重でも、たぶん太って見える人、痩せて見える人、様々なんじゃないかな？

トピ内ID：4044090467

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「華奢だね」と言われてみたい…

日和

2007年11月03日 15:26

168センチ、51キロです。確かに、お腹はぽっこりです。骨盤が広いのか、腰まわりやお尻はでんっとしてるし、太もももむちむちしてます。膝下と肘から先が細めなので、「別に太ってない」と周囲は誰もが言いますが、バストがＥカップなせいか、「華奢」とか「細い」とかは言ってもらえないです。実際入らない洋服は多いですよ。特に腰まわり（ウエストではない）や太もも、きついですね。最近の洋服は本当に細いですし…。でも、体型にもよるでしょうね。同じ身長・体重でもウエストが10センチ違ったり、時計のベルトの穴の位置が違ったりしますよね。骨格や肉質で見た目はすごく変わるから、体重より見た目を気にする人は高身長でも40キロ台になりたいと思うんじゃないでしょうか。ちなみに私もそのタイプです。

トピ内ID：5329923212

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１６４ｃｍですが

ケリー

2007年11月03日 15:26

私の身長は１６４ｃｍですが、４４ｋｇの時が一番体調がよかったです。ここ数年は４８ｋｇ前後ですが、長時間立っていると腰が痛くなるのに、４４ｋｇの時は痛くなりませんでした。私の場合骨が細く、子どもの頃～高校生くらいまでずっとガリガリだったので、５０ｋｇぐらいでは体に負担がかかるみたいです。４０ｋｇ台でもおへそ～ひざにかけては太いです。（笑）ただ高校生の時は１６０ｃｍ、３８ｋｇだったので昔を知っている人には「太ったね」と言われます。本当は４４ｋｇぐらいに落としたいけど、そこまでは痩せすぎかなぁと躊躇しています。でも腰痛が酷くなるとダイエットするかもしれません。

トピ内ID：2896209253

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個人によると思いますよ～

抹茶炬燵

2007年11月03日 15:26

私は165cmでベスト体重は52kgです。まぁ、骨太なんですけどね。筋肉質なので気になる贅肉はありません。逆に病気をして46kgまで減ったときは、自力で階段が上れないほど筋力が落ちました。確かにいまの若い人向けの洋服は細身にできていますね。あと、脚が長いのでどうしてもトップスの丈も短めです。 30歳を過ぎた私にとっては、身幅以前の問題です…(苦笑) その人がもっている筋肉量や基礎代謝は違いますし、一概に身長と体重だけで体型のことは言えませんよね。友人にも170cm越えの女性がいますが、やはりある程度の筋肉(体重)がないと逆につらい、と言っていました。健康を害してまで痩せるのはどうかと老婆心ながら思いますが、服のために痩せたい、というのはわかります。

トピ内ID：1483419097

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体重関係なし

🐶

ちび犬

2007年11月03日 15:26

165センチ48キロでも、あまり細く見えない人もいるし、同じ身長で55キロでも、ガリガリに見える人もいます。私は166センチ50キロですが、もう少し増やしたいです。52キロぐらいが、痩せすぎても太りすぎてもいない、ちょうどよい体型だと思っています。産後の授乳期に、47キロまで痩せたことがありますが、ガリガリで貧相で無残な感じでした・・・。

トピ内ID：3425018700

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男性から見ると

70Kg

2007年11月03日 15:26

何センチ、何Ｋｇ．．はっきり言って男の側から言わせてもらうとどうでもいい事です。やはり若い女性の皆さんは、痩せている＝美　の感覚があるのでしょうか？むしろ私的には骨が浮き出てごつごつした方より、ふくよかな女性の方が１００倍いや１０００倍好きです。食べたい物も食べずに、３食を２食にして栄養失調寸前の思わず目を覆いたくなるようなか細いＢＯＤＹの女性より　あくまで自然体のちょっと太目ちゃんの方がいとおしく感じます。（おそらく世の男性の過半数はそう感じるのではないでしょうか．．違うかな？）ということでトピ主さんのご意見に思わず拍手．．

トピ内ID：8014571303

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私はトピ主さんの感覚に近いです

わさび

2007年11月03日 15:26

現在３１歳、１６４センチの私が体調的にも見た目的にも自己ベストと感じているのは、５２キロ前後です。９号サイズは丈が足りないことはあっても、幅で入らないことはありませんよ。別にオバサン体型専用ブランドとかではありません。日常的に割と運動していたためか、筋肉の割合が多めではないかと思います。身内には正直であろう弟（好みの女性タレントは小柄で華奢）にも「太い」とは言われませんので、たぶんこれで太くはないはずです。脂肪は同じ重さの筋肉の３倍の体積があるそうですから、体重だけでは見た目がどうかは判断できませんよね。身長－１００×０．９が標準体重の目安ですが、これできちんとした筋肉（決してマッチョとか体育会系という意味でなく、運動不足ではない程度に普通の）があれば、美容的にも美しいバランスのはずだと思います。太く見えるなら筋肉のかわりに脂肪で膨れているということ。上の計算なら１６０センチで５４キロということになりますので、まあ結構なスレンダーを目指すとしても４０キロ台ならかなり後半が限度かな。それ以上を求めるのはちょっと精神的にも身体的にも不健康な感じがします。

トピ内ID：7548435319

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体重を目安にすると綺麗な体になれないから満足できない

13号着てる女

2007年11月03日 15:26

巷には「ダイエット=体重を減らす」というデマが多い。それを信じて体重を落とすのに、綺麗にならない、贅肉がある、太い。…足りないと更に落とす。でも体重を減らしても綺麗にはならないからどこまでも続く。体重が減る=痩せるという誤解。体重では内容や何が増減したのかはわかりません。体重が軽くても肉がついてる、だぶついているは多くの場合引き締まってない・筋肉がないからでしょう。私と友人はどちらがより太っているでしょうか？私：身長160cm/58kg 友：身長163cm/48kg 多くの人は私だと言うでしょう。他の数値をみると？私：3サイズ99/59/89・体脂肪率18％友：3サイズ83/63/83・体脂肪率25％実は私の方が痩せています。これほど、体重というのは真実を語りません。体重は所詮「総重量」であり、内容は不明です。大切なのは中身です。美しい見た目も中身で作られます。私はそう考えています。ただ骨格含め体質などありますからまずは自分の適正体重を知るのが大切だと思います。私は一番痩せていた時は60kgでした。

トピ内ID：4529605742

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人それぞれだと

🐧

ぴぴ

2007年11月03日 15:26

私は168センチ48キロです。で、一時期食べ過ぎて53キロくらいになったら…もともと無い胸とかお尻とかはそのままなのに顔がパンッパンにふくらんでアンパンマンみたいになりました。二重あごです。でも体はそのまま…。ひゅっとした胴体に、コロンとした丸いアンパンマンの顔が乗っている感じで、家族たちに「正直バランス悪すぎる。痩せろ！ダイエットしろ！」と本気言われるほどでした。だから今のままを保たないと怖いです。しかも、別に今顔が細いわけではありません。どちらかと言うと丸いです。いろんな体質や事情があるという一例でした。

トピ内ID：7061828196

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やや過剰なやせ願望だと思います

すうぷ

2007年11月03日 15:26

トピ主さんに同意します。「やや過剰」だなって思います。身長160cm～169cmの人が体重40kg～49kgを目指すのですよね。私は身長160cmです。ベスト体重は49kg～54kgです。この5kgの間だと（やや痩せぎみ～ややグラマー）の違いがありますが、見た目が綺麗だし体調がいいのです。おそらく、皆さん運動されていないのではないでしょうか。筋肉を保つにも綺麗な体型を保つにも程よい運動が必要です。いくら痩せてもおなかの贅肉はなくならないし、脂肪をつけなければバストが大きくならないし、筋肉がないと全身にメリハリがない体型となります。スタイルが悪い理由を（太っていてもいなくても）「太っているから」と言う事にすれば「痩せれば綺麗になる」「食事を減らせば痩せて綺麗になれる」と”簡単”な考えと行動で済ませられますから。綺麗になるためには体重を減らすことではなく、無駄な脂肪を筋肉に変え、姿勢を良くして、髪型・服装・持ち物もきちんと選び、立ち居振る舞いや言葉遣いにも気をつけて、知性と個性を身につけることだと思います。

トピ内ID：5566766963

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