腹痩せたい！骨盤コルセットについて情報求めます

私は出産でどど～んとお尻が大きくなり、太りました。 お尻から胸の下まで支えるようなコルセットや、高いワ○ールの下着などを着用しましたが、覆う部分が大きく長時間の着用となると今度はうっ血してしまって。 そのほかにも骨盤矯正クッションとか、体操とか試しましたがいまいち・・・。 出産して3年も経っちゃったし、諦めかけていました。 ある日薬局で、腰痛用の生ゴム骨盤ベルトというのを見かけて試してみました。 ・炊事のときだけ着用（朝晩で計30分弱） ・着用しながら少しだけ腰を回す骨盤体操をしてみる ・着用は服の上から ということを1ヶ月ほどやっただけで、Lサイズのバンドを何とか着用→Mサイズで余裕、位に効果がありました。10cmは小さくなりました。 この手の商品の中では一番お安いのに一番効果があった！お勧めです。 骨の位置をキープするのに支える筋肉を鍛えなければいけませんので、体操も行っています。 おなかが苦しいということですが、寝ながら出来る体操も沢山ありますので、併用してそちらもお勧めです。 ちなみに体操本とベルトで予算は3500円くらいです。

ホットヨガがおすすめです。（Ｂｉｋｒａｍ） 私は40代後半ですが一ヶ月でウエスト10センチも痩せました。 太もも、ヒップ、二の腕、顔もサイズダウンしました。 骨盤矯正にはトコちゃんベルトが良いと聞きました。 ウエストを締めるタイプは良くないそうです。 www.sweetnet.com で見かけましたので参考までに。 私はホットヨガにはまっています。 自宅で体操とかは長続きしないのです。

＞まるまるこさま 生ゴムベルトですか。 そういえばかなり前に買っていたのを忘れておりました。 静電気が起きるのが苦手なので、なかなか使えずにおりました。 また試してみます。 ＞なつみかんさま ホットヨガとは？一般のヨガとは違っているのでしょうね。 調べてみますね。 ただ家のスペース的に厳しいので、できるかしら不安です。 トコちゃんベルト見てみました。 今度収入が入ったら注文してみます。 お二方とも、情報ありがとうございました。 寝る前にお腹を凹む膨らむの深呼吸やっているのですが、なかなかサイズ変化はありませんね。 病気の腸を取ってしまって、凹ませたいくらいです。 ふぅ・・・。