旅行に行くと必ず具合が悪くなります

数年前から、旅行に行くと必ず体調を崩してしまいます。 夏に北海道に行ったときは二日目の夜に、つい先週伊豆に行ったときは二日目の夕方から体調を崩しました。病院に行くようなおおげさなものではなく、頭痛や倦怠感といった風邪のような症状なので単なる疲れかな？とも思うのですが、たかが三日程度の遠出で体調を崩す自分の体力に情けなくなります。同行者に迷惑をかけてしまうのもつらいです。 ４年前、家族で旅行に行ったとき、急性胃腸炎になり夜中に救急車を呼びました。その時に家から離れている！という物凄い恐怖を感じたので、それがトラウマになっているのかなぁとも思います。おまけに乗り物酔いもかなりあるので、旅行は楽しみな反面大きな不安も伴い、保険証は必ず持って行きます。 行きたいと思う場所に行けない、旅行が楽しい思い出にならないのは悲しいです。。。 同じような悩みをお持ちの方、また克服された方はいらっしゃいますか？