もうすぐ子供は1歳です。今まで完全母乳で育ててきました。
母乳育児だとすぐ体重が戻ると聞いていたのにあと3キロくらい戻らず悩んでいます。
みなさんどのくらいで元の体重に戻りましたか?
母乳なのであまりダイエットはしたくないのですが、気をつけることやアドバイスなどありましたら、教えてください。
もうひとつ・・・
娘は今も頻繁に(1日10~15回くらい)おっぱいを欲しがります。夜中は2時間おきくらいに泣いて授乳して5分くらいで寝て・・・の繰り返しです。ミルクも一切受け付けないので、寝不足で困っています。
もう少し授乳回数が長くなるような(せめて3~4時間)アドバイスもあったら教えてください。
宜しくお願いします。
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