用事の無い連絡って？

用事の無いときの連絡って何をどうしたら良いんですか・・・？ ヘンな質問ですが、良く分からなくて。 タイミングとか、内容とか、よく分かりません。 たまに「元気？最近どうしてる？私は○○なんだよ～」というメールが 来るのですが、それが用事の無いときの連絡ですよね？ 特に用事は無いけれど、疎遠にならないように連絡入れとこう・・・ とは思うし、人からも言われるのですがどうしたら良いのか分からず 月日が経ってしまいます。 思い立ったら一人でやってしまうし、基本的に他人に興味が無いからかもしれません。 友達付合いは薄めだと思うのですが、やはりそういうのが影響してるんでしょうか？