睡眠不足になると手足がかゆくなる！じんましん？

半年以上、じんましんに悩まされています。
じんましんは必ず、睡眠不足の日の夜に出ます。
最初はじんましんではないのですが、腕や足が痒いな～と思い出して、かいていたらじんましんになっている!!!という風です。
昨年入院するほどのじんましんが出たのですが、そのときは蚊にさされたような大きなほろせが体中にできる典型的なじんましんでしたが、最近のじんましんとは少し違うようです。
最近かゆくなるのは足と腕だけです。
お風呂に入ったあとかゆくなるときもありますが、お風呂に入らなくてもかゆくなることもあるのでお風呂とは関係ないみたいです。
また、最初は３～４時間程度しか寝てない夜に出ていましたが、最近は７時間寝ても夜になると手足がかゆくなってきます。（９～１０時間ほど寝れば大丈夫です）
皮膚科に行っても原因はわからず、薬を飲めば出ないのですが、アレルギーの薬を常用するのも気がひけます。
内科で血液検査をしても肝機能に異常はありません。
来年から就職するのですが、これでは困ってしまいます。
同じような症状型な方や、何かわかる方がいらっしゃいましたらアドバイスをお願いします。