冷え取り健康法・5本指靴下試されてる方いらっしゃいますか?

乗馬の時に、ブーツの中で各指の動きを意識するために愛用中です。 そもそも目的が違うのでなんとも云えませんが、 特別何も起きていません。 当然のことながら、普段の靴はきつく感じますが。 お答えになっていなくてごめんなさい。

シルクにこだわらず長年５本指・・・ は愛用してます。 寒い時期のみならず日々はいてますけど。 初めは冷えがひどく普通のをはいてましたが 一度５本指をはいたら心地よくて 今ではもう手放せません。普通の靴下より ムレにくいのが最大のメリットかな。 私がはいてるのを見て夫も愛用する様になりました。より水虫にもなりにくいみたいです。 すみません。 トピ主さんの質問に対して答えになってませんが 私は冷えがひどい時５本指だけでは 耐えられないです。 いろいろ試してますが、フリースものにしても 重ねてはくのが一番効果的だと思います。

私も冷えから体調を崩すことが多いので、とにかくためしてみました。 本に書いてあるように、昼も夜もというのではなく、昼間できる範囲でやっています。 確かに、冷えを感じにくい気がします。 一度やってみたらいかがですか？ 調子がよければ続ければよいし、たいしたことなければそれまでだと思います。 私の場合は、「なんかいい感じ」だったので、これからも出来る範囲でやっていこうと思います。

ayameさん、お返事ありがとうございます。 確かに目的は違いますが、一定期間使用されていても 何も不快な症状が起きていないということを 教えて頂けただけで私にとっては有益な情報でした。 感謝です！！

目に見える効果はありませんでした。 冷え性は治りませんでした。 高い靴下のわりにすぐやぶれてしまって（特に絹）、 結局もう止めました。

☆なが。さんへ ムレにくいというのは私も感じます！ 一度ウォーキングした時にはいていて実感しました。 冬場は綿ではなくフリースものを重ねると暖かいですか。 今年の冬に試してみようと思います。ありがとうございました。 ☆みーつさんへ 本には寝る時を含め一日中と書いてありましたが、出来る範囲でも効果はありそうですね。 そういうお話を聞くとうれしいです。（もちろん効果は個人差もあるでしょうが） 靴下を履き始めて1週間ぐらい経ちますが足の指先が自由に動くのが快適なので一ヶ月は続けてみようと思っています。お返事ありがとうございました。 ☆こりんさんへ どのぐらいの期間続けられていたのかわかりませんが、もちろんそういう事もあると思います。 絹の靴下はいたみやすいと私も思います。洗濯の度にボロッちくなってきてるような～（汗） どのぐらいもつかちょっと心配です。お返事ありがとうございました。

　私の場合、ただ履くだけなので冷え性は治っていません。けれど寒い時期は随分過ごしやすくなりました。服1枚分暖かさが違う気がします。足が蒸れないので、夏場の夫の靴下もにおわなくなりました。 　絹100％だと少しの運動でも破れ易いので､化繊との混紡品を履き､その上にソックスを重ねています。何重もの重ね履きは、圧迫感が強すぎて私には合いませんでした。半身浴などは、時間にゆとりが出来たら、また始めたいと思っています。

私も、「冷えとり」の本で知って４年前から始めました。靴下の他に、アロマオイルを垂らした湯で足浴もしてます。 相乗効果で効いたのか、翌月からヒドイ生理痛が楽になりました。不快な好転反応は無く快調です。 頭寒足熱で気の流れを良くする事が目的ですので、徹底して足元を暖めた方が良いそうです。 絹の５本指靴下の上に綿の靴下、ウールの靴下、と重ねてはきます。（化学繊維のものは避ける）足裏は身体の毒が出やすい所だそうなので、初めの頃は絹の靴下にスグに穴が空きます。おもしろいですね。 外出時は靴を履くのが困難なのですが、出来るだけゆとりのある靴を選び２枚重ねにしてます。 精神的にも影響があるのか、身体のバランスが整ってくると身体に良いものを食べたくなります。 女性にとって「冷え」は婦人病の源と言います。頑張って続けたいですね！

☆コスモスさんへ お返事いただき嬉しいです。 私はまだはき始めて一ヶ月も経ってないので、効果のほどはわからないんですけど コスモスさんの「寒い時期は随分過ごしやすくなりました。服1枚分暖かさが違う気がします」という文章を読んで、今年の冬に期待感持っちゃいました♪ 早くそれを実感してみたいなぁ～。 心配していためんけん反応もまだ出ていないし、引き続き実行していきます。 どうもありがとうございました。

☆meronさんへ ４年前から続けられているんですか～。好転反応も無く快調に過ごされているなんてすばらしい事ですね！私の絹の靴下にはまだ穴は開いていませんが、これから開いて来たりするのかな。それも少し楽しみだったりして。 アロマオイルを垂らした湯での足浴も気持ちよさそうですね。一度試してみます。 外出時の靴ですが、手持ちのものでは今のところスニーカーぐらいしかないんですけど、もう少ししたら靴下を重ねて履いた状態に合わせたサイズの靴を買いにいくつもりです。 こちらでいろんな方のご意見を聞くことが出来、本当に感謝しています。 どうもありがとうございました。