腫れぼったい目をパッチリ目に！

もし顔がむくんでいるんだったら、 マッサージや運動や塩分を取りすぎないことで改善されます。

呑みすぎたり、肌が乾燥している時に長く寝すぎると、起きた時に目が腫れていることがあります。 今の季節は寒いですが、氷水に目を漬けるか、氷を瞼にしばらく当てているとすぐに直ります。 目の腫れを防ぐには、寝る前に目の周りに十分に保湿をすると効果があるようです。

疲れ目のマッサージをしたり、蒸しタオルで目から首を温めたりしています。 遠くを眺めてゆっくり目を休めるのもいいみたいです。 パッチリとまではいきませんが、腫れぼったさがかなり軽減しますよ。 でも、また目が疲れてくると、すぐ腫れちゃうんですよねえ…。

皆様レスありがとうございます！ しばらくどなたからもレスがなく結構凹んでいたのですが、 とてもうれしかったです！！ ○shionさん ありがとうございます！ 面倒くさがりなので、 マッサージなど苦手なんですが（汗）、 頑張ってやってみようと思います！ ○chunさん そうなんですか？ やはり寝すぎって良くないんですね。。。 寒いですが、 教えていただいた氷を使う方法を頑張って試してみようと思います。 寝る前の保湿も忘れずにしますね～！ ○グリーンさん やはりマッサージっていいのですね！ あと蒸しタオルも！ 仕事中は乾燥した部屋でパソコンに向かってばかりなので、 なかなか目を休めることが難しいのが難点です（涙） グリーンさんも同じような悩みを持っていらっしゃるとのこと。 一緒に頑張りましょうね。