コアリズムについて・・・

ビリーズブートキャンプを除隊してかれこれ3ヶ月・・・
体脂肪が増えてきたので又何かしなくては・・・と思うのですが
ビリーはもうやる気がおきない。で、ビリーより
大変じゃなくインナーマッスルを鍛えると言う
コアリズムを試した方いらっしゃいますか？
どんな感じなのか、もしビリーもやったことがありましたら
比べてみてどうなのかを教えてください。