友人と程よい距離感を保つには？

友人からのマメな連絡がプレッシャーになっています。 決して相手が嫌いということではなく、むしろ信頼している大切な友人なのですが、 程よく感じる距離感が違うというのでしょうか、先方からのハイペースな連絡を負担に感じます。 もともと自分からマメに連絡するほうではなく、用事がある時にやりとりしたいタイプなのですが、 その日頃の愛想のなさを無意識レベルで補おうとしているのか、あるいは単に小心者なのか 妙に律儀なところがあり、いただいた連絡には丁寧にお返事するようにしています。 幸い、多くの友人とは「前回はこちらから連絡したから、次は相手からの連絡を待とうか」といった 暗黙のルールが成立しているのですが、一部の友人についてはこの限りではなく……。 もちろん急用だったり、たまたま２～３回立て続けにというのなら全く構わないのですが、 あまりに頻繁だと自分の時間を奪われている切なさを感じてしまいます。 これが恋愛であれば、あえて素っ気ない返事をして気づいてもらうのも優しさかもしれませんが、 友人にそのような不義理はしたくないですし、相手を傷つけたくありません。 どうかお知恵をお貸し下さい。